На тренировках и в быту легко можно потянуть мышцу или связки. Особенно рискуют женщины, которые предпочитают при любой погоде носить высокие каблуки. Такая опасность поджидает не только взрослых, но и детей, которые много и активно двигаются. Поэтому советуем Вам положить в домашнюю аптечку мазь от растяжения связок и мышц. Какую именно?

Организм человека приспособлен к тому, чтобы выполнять самые разнообразные движения. За это отвечает ОДА, куда входят связки и мышцы. Но если они подвергаются чрезмерному натяжению, то мышечно-связочный аппарат не выдерживает. Главный признак растяжения — боль. Поврежденный сустав может опухнуть и посинеть. Подобная неприятность может случиться с каждым и в любой момент, поэтому надо знать, как и чем помочь себе или пострадавшему.

При растяжениях давно и успешно применяются мази


При растяжениях давно и успешно применяются мази. Они обезболивают, снимают раздражение и воспаление, способствуют уменьшению отека и рассасыванию гематомы. Препараты улучшают кровоток и стимулируют восстановление тканей. Мазь от растяжения связок и мышц следует использовать после оказания первой помощи. Это существенно облегчит состояние пострадавшего и ускорит реабилитацию.

Насколько сильным может быть растяжение?

Различают три степени повреждения связок:

  • легкая. Больной чувствует дискомфорт, боль появляется только при движении. Внешне повреждение проявляется небольшим отеком. Применение мазей дает хороший эффект;
  • средняя. Растяжение сопровождается частичным надрывом связок. Развивается хорошо заметный отек. Пациента тревожит постоянная, достаточно сильная боль, которая возрастает при движении. Бывает, что в поврежденной области возникает гематома. Может подниматься температура. Лечение в виде мазей поможет снять боль, уменьшить отек и вернуть объем движений. Но все же лучше получить консультацию врача;
  • тяжелая. К симптомам, характерным для средней степени, добавляется сильный отек, обширная гематома. Любые попытки подвигать поврежденным суставом приводят к усилению боли. Она носит острый характер. При таком растяжении применение мазей малоэффективно. Требуется помощь травматолога и специальное лечение. К тому же подобное растяжение часто соседствует с вывихом.

Растяжение? Скорее несите мазь!

Самое больше количество растяжений и разрывов «связующего материала» приходится на голеностопный сустав, потому что он испытывает высокую нагрузку. Такие травмы — распространенное явление среди спортсменов, но их часто получают и все остальные. Поэтому чаще всего люди ищут мазь от растяжения связок и мышц голеностопа. Но все нижеперечисленные средства можно использовать и при растяжении коленного, плечевого, локтевого суставов, а также связок позвоночника.

Но какую именно мазь и когда использовать? Среди всех препаратов, которые назначают при получении такой травмы, можно выделить:

  • охлаждающие;
  • противовоспалительные;
  • обезболивающие;
  • согревающие.

Чтобы было понятно, какую мазь нанести на травмированные связки, рассмотрим каждую группу таких препаратов по отдельности.

Задача номер один – обезболить!

Компоненты анестезирующего средства тормозят нервную проводимость, поэтому болевой импульс не доходит до цели (головного мозга), и человека перестает мучить невыносимая боль из-за растяжения. Мазь прямого обезболивающего действия содержит новокаин или анестезин. Ее можно использовать самой первой – чтобы облегчить страдания. Для избавления от боли подойдут такие препараты:

  • Лидокаин;
  • Траумель;
  • Вирапин;
  • Миотон;
  • Димексид;
  • Перклузон.

Обезболивающие составы не втирают в пораженный участок, а наносят несильными движениями. Перед их нанесением больное место можно растереть спиртом.

Второе действие – охладить!

Мази с охлаждающим эффектом созданы на основе ментола

Мази с охлаждающим эффектом созданы на основе ментола, анальгетиков, антикоагулянтов и эфирных масел. Они дают ощущение приятной прохлады и снижают болевой порог. Их также применяют на ранней стадии лечения. Что можно использовать? Самые быстрые и надежные мази:

  • Меновазин;
  • Дип-релиф;
  • Бом-Бенге.

Охлаждающие мази запрещено втирать в кожу. Их наносят легкими движениями и ждут, пока они сами впитаются.

В дополнение к ним можно также использовать аэрозоли с Хлорэтилом.

Третий шаг – борьба с воспалением

На следующем этапе стоит не менее сложная задача – устранить отек тканей. Чтобы остановить воспалительный процесс, следует втереть в пораженное место противовоспалительную мазь. Самые распространенные препараты такого спектра:


  • Ибупрофен;
  • Индометацин;
  • Диклофенак (Вольтарен, Диклак);
  • Кетопрофен;
  • Фастум-гель.

Если наряду с отеком появился кровоподтек, то лучше воспользоваться такими мазями: Долобене, Индовазин, Троксерутин, Аэсцин.

На этой стадии можно также использовать средства со стероидными гормонами (с преднизолоном или гидрокортизоном).

Широкую известность приобрела Гепариновая мазь, которая препятствует тромбообразованию, качественно снимает воспаление и отек. Но она способна вызвать сильное раздражение.

Мази с противовоспалительным действием применяют ограниченный срок — до 3-5 дней.

Четвертый этап – восстановление. Используем тепло

На 2-3 день после получения травмы пора заняться восстановлением. Помогут в этом согревающие мази. Сразу после травмирования применять их категорически запрещено. Большой популярностью пользуются препараты с пчелиным ядом, эфирными растительными маслами, камфарой, никотиновой кислотой, горчицей, скипидаром.

Для лечения растяжений можно порекомендовать такие согревающие средства:


  • комбинированный гормональный препарат — наиболее известная мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов Бен-Гей;
  • Финалгон;
  • Апизатрон;
  • Випросал;
  • Никофлекс;
  • Капсикам;
  • Унгапивен;
  • Капсодерм;
  • Окопник.

Так как в состав подобных лекарств входят достаточно агрессивные элементы, способные спровоцировать аллергическую реакцию (в том числе аллергошок), их все-таки лучше использовать с разрешения врача.

Как правильно применять мази?

Как правильно применять мази

По большому счету, мази не имеют серьезных противопоказаний. Чтобы исключить индивидуальную чувствительность на компоненты, лучше предварительно провести аллергопробу – покрыть небольшим количеством средства здоровую кожу. Наносить лекарства надо плавными аккуратными движениями, чтобы не навредить поврежденному суставу. Мази запрещены, если есть дерматит или открытая рана.

Общая схема применения – 2-4 р. в сутки. Мазь при растяжении связок на ноге и на локтевом суставе наносится полоской до 5 см, на поврежденную мышцу либо крупный сустав – до 10 см.

Что еще, кроме мазей?

Чтобы быстрее восстановить связки и мышцы, кроме мазей, используйте такие средства:

  • народная медицина:

компрессы из измельченного сырого картофеля, листьев алоэ или из репчатого лука и 1 ст. л. соли;

самодельная мазь из натертого на терке хозяйственного мыла и яичного желтка;

  • аптечная бодяга. Ее размачивают в воде и втирают в пораженный сустав;
  • гомеопатия – средства с арникой, календулой, гиперикумом, сифитумом, рутой и анкиотом.

Если Вам не повезло, и Вы растянули сустав или мышцу, используйте скорую помощь в виде мазей. Если применять их правильно, то уже очень скоро вы сможете наступать на поврежденную ногу, наклоняться и жить в обычном ритме. Хотя это и не таблетки, они оказывают мощное действие, поэтому лучше исключить самолечение и посетить травматолога.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей | Все о болезнях женщин и мужчин IllnesNews.ru

Источник: illnessnews.ru

Мази при растяжении связок голеностопа


Растяжения мышц возникают как следствие повреждения мускульных волокон по причине физической перегрузки, сопровождаются они усиленными болевыми ощущениями, возникновением отека и припухлости в проблемной зоне.

Если анатомическая целостность всех структурных элементов сохранена, то лечение в этом случае не предполагает проведения операции, больному показан лишь постельный режим и покой.

Сильную боль купируют обезболивающими лекарствами.

Связки являются частью опорно-двигательного аппарата, служат соединительным элементом, который прикрепляет мышцы к суставам. Если происходит разрыв связки, то необходимо обязательное оперативное вмешательство.

Выделяют три степени тяжести патологии:

  • первая: задействован небольшой участок связки, присутствует болезненность, но движения не ограничены;
  • вторая: ощущается сильная боль, появляется синяк под кожей, отек;
  • третья: наблюдается острый болевой синдром, полные разрывы связок, большой отек, синяки.

Причинами патологии становятся:

  • механические травмы сустава;
  • длительная и интенсивная нагрузка;
  • выполнение однотипных действий в течение долгого периода времени;
  • совершение резких движений (рывков).

Растяжения провоцируют:

  • спешная ходьба;
  • невнимательность;
  • скользкая дорога, гололед;
  • усталость;
  • несоблюдение техники безопасности (во время занятий спортом, на производстве).

Характерные признаки растяжения связок и мышц:

  • боль в месте получения травмы;
  • покраснение кожных покровов;
  • отек;
  • припухлость;
  • кровоподтеки, гематомы;
  • ограничение подвижности сустава;
  • похрустывания и потрескивания внутри сочленения;
  • онемение тканей, потеря чувствительности;
  • деформирование конечности, ощущение излишней подвижности.

Может наблюдаться повышение температуры тела.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

В группу риска входят:

  • спортсмены;
  • дети (особенно гиперактивные);
  • пожилые люди;
  • беременные женщины на поздних сроках вынашивания ребенка.

Растяжение связок обнаруживается сразу, болезненные проявления в мышцах появляются только на следующие сутки.

Диагностика

Выявляют патологию путем визуального осмотра у врача-травматолога и сбора анамнеза больного, проведением рентгенографии пораженного места. Чтобы убедиться, что деформирующие процессы не задели кость, дополнительно назначаются МРТ, КТ.

Сразу после получения повреждения связочно-мышечного аппарата нельзя:


  • растирать и согревать место растяжения: тепловые процедуры можно совершать, начиная с третьего дня после травмы;
  • употреблять спиртные напитки: алкоголь замедляет регенерацию тканей;
  • вести активный образ жизни: больным связкам и мышцам следует обеспечить покой.

При легкой и средней тяжести повреждения лечение патологии включает в себя:

  • прием обезболивающих препаратов («Парацетамол», «Нурофен»);
  • назначение нестероидных противовоспалительных лекарств («Кетопрофен» в виде мази или геля, «Диклофенак»);
  • наложение гипсовой повязки или лонгеты;
  • проведение физиопроцедур: начиная со второго дня терапии, прописываются УВЧ, электрофорез, массаж;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • накладывание компрессов.

При разрывах связок, мягких тканей и сухожилий в случае неэффективности консервативной терапии показано хирургическое вмешательство.

Мази, которые можно использовать при повреждении связочного аппарата, бывают нескольких видов в зависимости от оказываемого эффекта:

  • обезболивающие («Найз», «Кетонал», «Вольтарен», «Диклофенак», «Ибупрофен»);
  • охлаждающие (гепариновая мазь, «Троксевазин», «Никофлекс»);
  • согревающие («Апизатрон», «Випросал», «Капсикам», «Наятокс»);
  • комплексные.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

  Классификация переломов надколенника

Лекарственные средства изготавливаются на жировой основе с добавлением активных веществ, препятствуют развитию воспалений, возобновляют работоспособность мышц и связок, снижают отечность, купируют болезненные проявления. Медикаменты обладают минимальным количеством противопоказаний, являются быстродействующими.

Наносить мазь нужно на сухую поверхность, очищенную от загрязнений, легкими круговыми движениями втирать линимент до полного впитывания.

Противовоспалительная мазь при растяжении связок голеностопного сустава блокирует воспалительный процесс, снижает боль, улучшает двигательные способности сочленения. Наиболее популярными и часто используемыми являются:

  • «Диклофенак гель». Курс лечения им составляет не больше двух недель, наносится лекарство 4 раза в день. Противопоказан препарат при индивидуальной непереносимости составных компонентов, а также детям, беременным и кормящим грудью женщинам.
  • «Лиотон гель». Имеет в своей основе гепарин натрия, успешно борется с отечностью. Мазать больное место рекомендуют трижды в сутки.

Спортивные

Такие мази от растяжения связок голеностопа рекомендованы при получении травмы людям, активно занимающимся спортом, имеющим хронические микроповреждения конечностей из-за усиленных физических тренировок. Применяются в борьбе с профессиональными травмами у спортсменов, имеющих повышенный риск травмирования.

Для лечения подобных повреждений используются:

  • Анестезирующая жидкость – обладает местным обезболивающим эффектом.
  • «Апизатрон» – мазь, созданная на основе пчелиного яда. Согревает больное место, стимулирует кровообращение, ускоряет прохождение обменных процессов.
  • «Бутадион» – борется с воспалениями в мышцах, связках, суставах. Предупреждает артриты, радикулиты, ишиасы, люмбаго.
  • «Диклофенак» – анальгетик, противовоспалительное средство.
  • «Дип Рилиф» – используется при миалгии, патологиях костной ткани, купирует болезненные проявления.

Местные средства от мышечной боли при рассматриваемом повреждении могут оказывать противоотечное, тепловое, обезболивающее и др. воздействие.

Охлаждающие

Имеют в своем составе ментол, эфирные масла. Охлаждают место боли, снижают отечность, рассасывают гематомы, обезболивают. Часто рекомендуют к использованию мази:

  • «Миотон»;
  • «Нафталгин»;
  • «Димексид»;
  • «Лидокаин».

Согревающие

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Согревающие мази восстанавливают кровоток в мышцах, способствует возобновлению утраченных функциональных возможностей, ускоряют выздоровление. Изготавливаются они на основе ядов (змеиного, пчелиного), включают в свой состав перец и горчицу. Наиболее популярными являются:

  • «Випросал»;
  • «Апизатрон»;
  • «Эфкамон»;
  • «Дип Рилиф»;
  • «Капсикам».

Обезболивающие

Такие мази уменьшают боли и отеки, купируют воспалительный процесс.

С этой целью применяются:

  • «Финалгель». Снижает риск развития тромбозов, убирает болезненность в суставах, борется со скованностью в мышцах, отечностью. Наносится 3 раза в сутки.
  • «Диклофенак». Быстро впитывается, используется трижды в день, является очень действенным средством, быстро снимающим боль.
  • «Кетопрофен». Препятствует образованию тромбов. Мазать поврежденный голеностоп или колено следует дважды в день.

Расширяют сосуды, стимулируют отток жидкости из поврежденных тканей, восстанавливают нервные волокна, ускоряют рассасывание гематом.

Пользуются популярностью мази:

  • «Никофлекс». Способствует заживлению ран, улучшает кровообращение. Применяется до 10 дней, в случае передозировки может проявиться аллергическая реакция.
  • «Долобене». Повышает прочность и эластичность сосудов, уменьшает свертываемость крови, препятствует образованию тромбов.
  • «Долгит». Действует сразу после нанесения.

  Мероприятия первой медицинской помощи при переломе голени

В детском возрасте чаще травмируются крупные суставы, кисти рук.

В домашних условиях оказание первой помощи ребенку при получении травмы заключается в:

  • прикладывании холодного компресса;
  • принятии обезболивающих препаратов («Парацетамол», «Ибупрофен»);
  • наложении тугой повязки на место растяжения.

Больного малыша следует безотлагательно доставить в медицинское учреждение и пройти осмотр у врача.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Из медикаментов детям при ушибах и растяжениях назначаются мази, в состав которых входят природные компоненты (гепарин, живица, декспантенол):

  • «Долобене»;
  • «Траумель гель»;
  • «Капилар».

Использовать подобные лекарственные средства следует на 4-5 сутки (после того, как уйдет отечность и боль), показано наложение тугих повязок на область пораженного сустава. В случае получения тяжелой травмы необходима срочная госпитализация.

В период реабилитации маленьким пациентам назначается лечебная физкультура. Занятия проводятся в кабинете ЛФК под контролем инструктора.

Мази наделены рядом неоспоримых достоинств. Они являются:

  • доступными (есть дешевые варианты очень действенных лекарств);
  • удобными в использовании;
  • быстродействующими;
  • безвредными для желудочно-кишечного тракта, печени, почек;
  • эффективными при купировании острых болевых синдромов;
  • сосудоукрепляющими;
  • наделенными минимальным количеством противопоказаний (многие из них можно назначать беременным и кормящим грудью женщинам).

Среди недостатков мазей и кремов называют:

  • оставление жирных пятен на одежде;
  • необходимость сочетать препараты с таблетками и микстурами, предназначенными для внутреннего приема.

Выбор медикамента осуществляет лечащий врач, исходя из вида травмы, ее степени тяжести, симптоматики. В случае самостоятельного подбора лекарственных средств пациент рискует получить нежелательные побочные эффекты, способные привести к усугублению состояния.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Основными критериями выбора, проводимого специалистом, становятся:

  • комплексность оказываемого воздействия (при наличии болезненности и кровотечений прописываются многокомпонентные средства);
  • наличие в составе препарата лидокаина, когда требуется обезболивание раны;
  • антибактериальный состав, если имеет место присоединение инфекции;
  • венотонизирующие лекарства в случае очень слабой выраженности симптомов.

Чтобы уберечься от травмирования связок и мышц ног, нужно:

  • соблюдать правила занятий спортом и технику безопасности;
  • регулярно выполнять упражнения на растяжку;
  • подбирать удобную обувь для тренировок: это снизит нагрузку на стопы, улучшит подвижность конечности;
  • использовать специальный фиксатор для коленного сустава, который снизит риск получения травмы (его можно заменить его эластичным бинтом);
  • правильно питаться: употреблять пищу, богатую белками, микро- и макроэлементами, витаминами и минеральными веществами; пить большое количество жидкости в течение дня.

С целью предупреждения вывихов суставов, мышечных или связочных растяжений рекомендуют:

  • совершать основные упражнения только после проведения разминки, по окончании занятия следует осуществить заминку – завершение тренировки;
  • заканчивать заниматься нужно с нормальным самочувствием, не переутомляться;
  • избегать падений и ударов конечностей во время гололеда, на скользкой дороге, при подъеме и спуске по лестницам и ступенькам;
  • не стоит ходить по неровным поверхностям, ямам.

Критерии выбора

Выбирать мазь или гель может только врач, который учтет вид полученной травмы, степень тяжести и клинические проявления. Если пациент самостоятельно подбирает лекарства, он может столкнуться с негативными побочными проявлениями. Они часто становятся причиной усугубления состояния.

Можно выделить следующие критерии выбора:

  1. Многие мази обладают комплексным действием. Препараты одновременно снимают болезненность, устраняют кровотечение.
  2. Наличие лидокаина в составе. Он способствует обезболиванию ран.
  3. Антибактериальный состав. Если в открытую рану проникла инфекция.

Если симптомы имеют слабо выраженный характер, рекомендуется отдавать предпочтение венотонизирующим лекарствам. Перед началом применения важно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.

Плюсы и минусы применения мазей

Чтобы получить максимальный эффект от мази для суставов, необходимо:

  • перед первым использованием нанести ее на небольшой участок кожи (до 2 см) и через 15 минут оценить реакцию (не должно быть зуда, раздражения, сильного жжения, а тепло и небольшое покалывание допустимы);
  • при выраженной реакции необходимо снять мазь, обработать участок растительным маслом или детским кремом;
  • при применении местно-раздражающих мазей ощущения прогревания обязательно должны быть, возможно, потребуется большее или меньшее количество препарата в зависимости от индивидуальной чувствительности;
  • нельзя превышать рекомендуемые дозировки и курс лечения при использовании мази или геля с нестероидными противовоспалительными средствами, хондропротекторами;
  • со временем обезболивающее действие препаратов ослабевает, их необходимо менять;
  • если на протяжении недели не наступило существенное облегчение, нужно обязательно обратиться к травматологу, так как, возможно, нужна комплексная терапия;
  • после нанесения медикамента важно очень тщательно вымыть и вытереть руки, чтобы не допустить попадания на слизистые оболочки средства.

Каждое лекарственное средство обладает своими преимуществами и недостатками. Мазь или гель не проникает в желудочно-кишечный тракт, поэтому не нарушает работу пищевода. Лекарства быстро впитываются в мягкие ткани, и начинают действовать через 5-10 минут после нанесения. Не рекомендуется покупать дешевые бальзамы, крема, гели и мази при растяжениях в качестве аналогов.

Рейтинг лучших мазей для суставов

При воспалении (артрите) назначают мази для суставов с нестероидными противовоспалительными компонентами, лучшие из них: Вольтарен, Фастум, Дип релиф, Финалгель. При артрозе и остеохондрозе нужны хондропротекторы (Хондроксид), для временного снятия боли – местно-раздражающие мази (Финалгон, Эспол).

Классификация

В зависимости от вида поражения суставов все мази можно условно разделить на несколько групп. Нередко у одного пациента есть несколько видов поражений суставных поверхностей одновременно.

Группа болезней Диагноз Симптомы Название действующих веществ Название мази и цена
Воспали- тельные Артрит, остеоартрит, ревматизм, подагра, остеохондроз, радикулит Острая или постоянная ноющая боль, краснота, отечность Ибупрофен, диклофенак, нимесулид, кетопрофен, пироксикам Дип релиф 335 руб., 115 грн. Вольтарен 350 руб., 180 грн. Найз 280 руб. Фастум 340 руб., 90 грн. Финалгель 340 руб., 85 грн.
Разрушение суставных поверхностей (дегенеративно- дистрофи- ческие) Артроз, остеоартроз, остеопороз Ноющая боль, усиливается при движении, хруст Хондроитин, гиалуроновая кислота, глюкозамин Хондроксид 320 руб., 108 грн. Терафлекс хондрокрем форте 30 г 380 руб. Хондроксид форте 30 г 395 руб.
Травматические Вывих, ушиб Боль, отечность, гематома, краснота Капсаицин, пчелиный, змеиный яд, нонивамид Эспол 135 руб., 60 грн. Финалгон 300 руб., 106 грн.

У каждой группы препаратов можно выделить общие достоинства и недостатки.

Противовоспалительные мази для суставов

Противовоспалительные мази используют чаще всего при боли в суставах коленей, мелких элементов рук и ног (кисти, стопы), локтевом, плечевом, а также в позвоночнике. Есть несколько действующих веществ, которые входят в группу медикаментов нестероидной структуры (см. таблицу).

Название действующего вещества Название мази Цена рубли Цена гривны
Диклофенак Вольтарен 50 г 350 180
Диклофенак 30 г 25 22
Кеторолак Кеторол гель 30 г 330 80
Пироксикам Финалгель 50 г 340 85
Пироксикам 30 г 75
Кетопрофен Фастум гель 50 г 340 90
Быструмгель 50 г 290
Кетопрофен 30 г 73 45
Ибупрофен Дип релиф 50 г 335 115
Ибупрофен 30 г 75
Индометацин Индометацин 40 г 70 30
Нимесулид Найз 50 г 280 87

Диклофенак

Мази с диклофенаком считаются одними из самых эффективных, при этом существуют дорогостоящие препараты (Вольтарен, Вольтарен форте, Диклак гель), а также вполне недорогие и эффективные варианты (Диклофенак, Ортофен, Дикловит). Важно также обратить внимание на концентрацию – действующего вещества может находиться в геле от 1 до 5 процентов.

Все наружные средства с содержанием диклофенака:

  • диклофенак при суставной болипомогают от боли в суставах в покое и при движении;
  • уменьшают отечность;
  • устраняют воспаление;
  • повышают подвижность;
    избавляют от утренней скованности.

Показаны с 12 лет при:

  • ревматических болезнях;
  • всех видах артритов;
  • травмах (вывих, растяжение, удар).

Для нанесения на область сустава берут гель с диклофенаком размером с вишню или грецкий орех и немного втирают 3-4 раза в день.

Диклофенак противопоказан при непереносимости, а также больным бронхиальной астмой, аллергическим насморком, крапивницей, которые вызваны Аспирином. Беременным женщинам нельзя использовать препарат с 6 месяца, так как он может вызывать слабость родовой детальности и нарушение строения сердца плода. На более ранних сроках назначается только врачом.

Большинство пациентов хорошо переносят препарат, в том числе и в пожилом возрасте. Если его применяют на большие поверхности или наносят сразу много геля 3-5% концентрации, то возможна аллергическая реакция, спазм бронхов, отек.

Кеторолак

Кеторол гель 2% — это хорошее обезболивающее средство, действующее вещество которого относится к сильным анальгетикам. Противовоспалительный эффект уступает диклофенаку. Применяется при:

  • травмах, надрывах и разрывах сухожилий;
  • ушибах;
  • боли в спине, суставах, связанных с травматическим повреждением, остеохондрозом, радикулитом, невралгией;
  • болезненности в мышцах, миозите.

Кеторол снимает только симптомы, но не останавливает прогрессирование болезней суставов. Наносится на область максимальной боли – 2-3 раза в день, причем перерыв между применением не должен быть меньше 4 часов. Доза на 1 раз – 1-2 см столбика геля. Без назначения врача может использоваться до 10 дней. Не рекомендуется прикрывать гель повязкой.

Если превысить дозу или длительность лечения, то возможны:

  • боль в животе, рвота, понос, образование язвы в желудке;
  • головокружение, шум в ушах, головная боль;
  • отечность, появление крови в моче;
  • высыпания, зуд кожи;
  • нарушение функции печени;
  • угнетение образования клеток крови в костном мозге.

Противопоказан при:

  • ране или мокнущем воспалении кожи в месте нанесения;
  • экземе;
  • аллергии на аспирин, в том числе и аспириновой бронхиальной астме;
  • беременности (с 3 триместра), лактации;
  • возрасте до 16 лет;
  • тяжелых болезнях печени, почек, язвенной;
  • сердечной недостаточности.

С осторожностью и под врачебным контролем препарат применяют у пожилых пациентов, на ранних сроках беременности.

Пироксикам

Финалгель и гель Пироксикам оказывают противовоспалительное действие, уменьшают боль через 30-45 минут после нанесения. Избавляют от отечности, мышечных спазмов. Не пересушивают кожу. Используются в спортивной медицине, а также с 14 лет при:

  • травмах,
  • остеоартрозе,
  • ревматоидном артрите,
  • поражении связок и сухожилий.

Разовая доза – 0,5-1 см, наносится без втирания до 4 раз в день.

Не рекомендуется при беременности, кормлении грудью, непереносимости пироксикама или ацетилсалициловой кислоты.

Кетопрофен

Представлен дорогими препаратами от 300 рублей, 100 грн. (Кетонал, Фастум гель, Артрозилен) и бюджетными гелями до 100 рублей, 40 грн. (Кетопрофен, Пенталгин, Форт-гель). Они показаны для лечения боли и воспаления суставов, связочного аппарата при травмах, артритах. Наносятся на кожу 1-3 раза в день по 3-4 см геля с легким втиранием.

Противопоказаны при:

  • непереносимости;
  • нарушении целостности кожи;
  • экземе;
  • сыпи в месте нанесения;
  • признаках инфекции.

Ибупрофен

Входит в состав Долгит крема, геля Дип релиф, мази и геля Ибупрофен. Облегчает боль и снимает воспаление при мышечных и суставных заболеваниях, поражении позвоночника, травмах. На один раз потребуется 1-4 см геля, его наносят с небольшим втиранием для более быстрого впитывания. Перерывы между использованиями составляют 4 часа, за день разрешается смазывать суставы 1-3 раза, не забинтовывать.

Не показан до 12 лет, при непереносимости ибупрофена или аспирина, ранах, ссадинах, инфекционных поражениях кожи. При повышенной чувствительности вызывает зуд, высыпания, при бронхиальной астме может спровоцировать приступ.

Индометацин

Мазь с содержанием индометацина обладает выраженным противовоспалительным эффектом, уменьшает покраснение и припухлость суставов, облегчает подвижность. По силе индометацин слабее диклофенака и ибупрофена, поэтому его назначают только в дополнение к таблеткам и уколам при:

  • остеоартрите;
  • ревматоидном артрите;
  • артрозе;
  • болезни Бехтерева;
  • псориазе (суставной форме);
  • подагре;
  • воспалении сухожильных оболочек мышц, связок;
  • травмах.
Подагра
Подагрический артрит

Противопоказан при непереносимости, высыпаниях, острых кожных заболеваниях, ранениях. Препарат не предназначен для лечения беременных и кормящих, детей до 14 лет. Наносится на участок размером не более 5 см 3 раза в день с интервалом 6 часов. Рекомендуемый курс – 7-9 дней. Важно избегать попадания мази в глаза.

Нимесулид

Гели Найз и Нимулид применяются при всех видах суставной боли. Они помогают снять болезненность в покое и при движении, увеличивают подвижность и уменьшают скованность. Показаны при разных формах артрита и артроза, радикулите. Потребуется столбик геля размером с вишню, его наносят тонким слоем без втирания не более 4 раз за сутки.

Нимесулид окрашивает кожу, но после окончания лечения ее цвет нормализуется. Безопасной считается локальная аппликация на воспаленную область диаметром до 5 см. Если систематически превышать дозу, то нарушаются функции печени и почек, возможна отечность и головная боль, болезненность и спазмы в животе. Нимесулид противопоказан при беременности, лактации и лечения детей до 7 лет.

Обезболивающие мази при болях в суставах

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

При боли в суставах могут применяться мази, которые временно облегчают состояние, но их лечебное действие слабое. Их целесообразно наносить на кожу только при небольшой травме, ушибе, которые не сопровождаются сильной отечностью и затруднением движения. Нередко охлаждающий эффект используется спортсменами, когда необходимо продолжить тренировку при незначительном растяжении мышц.

Основные мази с ментолом для суставов указаны в таблице.

Название Состав Показания Когда противо-показана Доза на 1 раз Курс лечения Цена
Гевкамен Ментол, камфора, эвкалипт. масло Боли мышечные, невралгия, радикулит Раны, воспаления, раздражения на коже, дети до 12 лет Шарик размером с вишню, втирают 2-3 раза в день 10-14 дней За 25 г 40 рублей, 30 грн.
Фаст релиф Камфора, ментол, метил-салицилат, масло эвкалипта, гвоздики, скипидар Боль в спине, мышцах, суставах Кожные болезни, астма, судорожный синдром, коклюш Размером с лесной орех 2-3 раза в день До 7 дней За 50 г 95 грн.
Бен гей бальзам Метил-салицилат, ментол Суставная, мышечная боль, радикулит Открытые раны, раздражение кожи, дети до 12 лет Как горошина3 раза в день 10 дней 270 руб. за 50 г
Бом-Бенге Метил-салицилат, ментол Ревматизм, артрит, ишиас, растяжение мышц Кожные болезни,раны, экзема, возраст до 3 лет Размером с вишню, грецкий орех до 3 раз в день 7 дней 30 руб., 8 грн. за 25 г
Дип хит Метил-салицилат, Ментол, скипидар, масло эвкалипта Мышечная боль, растяжение связок, ревматизм Астма, беременность, лактация, дети до 5 лет, нарушение целостности кожи Столбик 3-4 см, до 3 раз в день 10-14 дней 67 г – 330 руб., 120 грн.
Меновазан Ментол, новокаин, анестезин Невралгия, артрит, кожный зуд Аллергия До 3 см столбик мази 2-3 раза в день 5-7 дней 48 грн. за 40 г

Бом-Бенге называют еще желтой дешевой советской мазью, так как она известна уже достаточно давно. Из-за специфического запаха ее считает «вонючей».

Чтобы уменьшить суставные боли, применяют народные средства с травами, скипидаром, эфирными маслами и прополисом. Так как существует большое количество готовых лекарственных форм, то самостоятельное изготовление мазей теряет актуальность. Но при желании можно воспользоваться следующими рецептами:

  • на 100 г сливочного масла берут столовую ложку измельченной травы тимьяна и чайную ложку коры ивы, выдерживают на водяной бане 25 минут (огонь самый слабый), охлаждают при комнатной температуре до застывания и смазывают суставы 2-3 раза в день;
  • на 50 г вазелина нужно взять 2 столовые ложки живичного скипидара и прогреть на водяной бане до полного смешивания, добавить по 2 капли масла чабреца, сосны, перемешать и оставить до загустения, наносить на болезненный участок 3-5 раз в день;
  • на 50 г растопленного смальца взять 20 г прополиса, поставить на слабый огонь до полного растворения, добавить чайную ложку камфорного масла, перемешать и оставить до охлаждения, втирать в сустав 2-3 раза в день.

До получения устойчивого результата народные средства используют не меньше месяца.

Лечебные мази для суставов для восстановления

Для восстановления поверхностей суставов применяют мази с хондропротекторами, основным действующим веществом является хондроитин сульфат. Лечебные свойства вещества:

  • помогает остановить разрушение сустава;
  • увеличивает образование внутрисуставной жидкости;
  • снимает воспаление и за счет этого уменьшает болезненность;
  • облегчает движения;
  • тормозит вымывание кальция из костей.

Мази выпускают под названиями Хондроксид, Хондроитин, Атреджа. Их цены 150-320 рублей, 80-140 гривен. Показаны при дегенеративно-дистрофических болезнях – артроз, остеохондроз, остеопороз. Их чаще всего назначают в пожилом возрасте. Мазь, восстанавливающая суставы, наносится на пораженную зону 2 раза в день на протяжении 20-30 дней.

Противопоказаны при повышенной склонности к кровоточивости, тяжелых болезнях почек, беременности, тромбофлебите, гнойно-воспалительных поражения кожи в области сустава.

Согревающие средства

К согревающим относятся мази с перцем, пчелиным и змеиным ядом, скипидаром, капсаицином. Они оказывают местно-раздражающее действие, раздражают болевые рецепторы. В результате они перестают посылать импульсы в центральную нервную систему, что быстро уменьшает болезненность. За счет интенсивного притока крови улучшается питание суставов, повышается подвижность, снимается отек.

Все препараты используют при воспалении суставных поверхностей (артрит), ревматизме, спортивных травмах, растяжениях связок, радикулите. Отличительные особенности мазей указаны в таблице.

Название Состав Противо-показания Доза на 1 раз Курс лечения Цена
Финалгон Производное капсаицина (экстракта перца) Чувствительная кожа, кожные болезни, раны, возраст до 12 лет 1 см столбика 2-3 раза в день До 10 дней 300 руб., 106 грн. за 20 г
Эспол Перцовый экстракт, димексид, хлороформ, масло кориандра, лаванды Беременность кормление грудью, нарушение целостности кожи, дети до 2 лет 1 см столбика 2-3 раза в день До 10 дней 135 руб., 60 грн. за 30 г
Апизартрон Пчелиный яд, метилсалицилат, горчичное масло Тяжелые болезни почек, печени, опухоли, повреждения кожи, беременность, лактация, возраст до 12 лет Столбик 3 см нанести, а через 2 минуты втереть, укутать, повторить 2-3 раза в день 10-14 дней 240 руб. за 20 г
Салвисар Змеиный яд, салициловая кислота, камфора, скипидар Кожные болезни, туберкулез, лихорадка, истощение, болезни печени, почек, беременность, дети до 12 лет На день одна чайная ложка, наносить в 1-2 приема До 10 дней 165 руб. за 25 г

Гомеопатия

Принцип действия гомеопатических препаратов основан на применении крайне низких дозировок тех средств, которые в обычных количествах провоцируют воспаление. Гомеопатия запускает механизмы самовосстановления. В виде мазей для суставов выпускают Цель Т (700 руб., 330 грн.) и Траумель С (520 руб., 230 грн.).

Цель Т

Это средство содержит комплекс из растений и минералов. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие, нормализует движения в суставах при:

  • травмах, полученных в быту или при занятиях спортом (вывих, растяжение, ушиб, перелом);
  • артрите;
  • воспалении мышц и их оболочек (миозит, тендовагинит, фасцит).

В отличие от традиционных средств, Цель Т используют и при воспалении кожи. Мазь противопоказана при непереносимости ромашки, тысячелистника и арники. Разрешена при беременности и детям с рождения, но только по назначению врача.

Мазью смазывают пораженный участок тонким слоем от 2 до 6 раз в день, массажными движениями втирают до впитывания. Чтобы усилить эффект, дополнительно обрабатывают ультразвуком (фонофорез). Курс лечения – около 1 месяца.

У большинства пациентов Цель Т не вызывает побочных действий, редко бывает сыпь, покраснение, отечность и зуд кожи.

Траумель С

Препарат снимает боль, воспаление и помогает восстановлению суставных поверхностей при:

  • артрозе;
  • остеохондрозе;
  • поражении связочного аппарата;
  • последствиях травм.

Противопоказан при:

  • непереносимости арники и плюща, эхинацеи, календулы;
  • повреждениях кожи;
  • туберкулезе;
  • нарушении иммунитета, в том числе и аутоиммунных болезнях (ревматоидный артрит, васкулит, тиреоидит, красная волчанка и другие);
  • рассеянном склерозе;
  • заболеваниях крови.

Может вызвать обострение болезни. Тогда нужно либо уменьшить частоту и объем используемого средства, либо полностью отменить препарат, поэтому при усилении боли рекомендуется обратиться к врачу. Траумель мазь не применяется при беременности и в период кормления грудью, для лечения детей до 6 лет. Препаратом смазывают пораженный сустав полоской мази до 5 см, втирают его в кожу от 2 до 4 раз в день на протяжении 1-1,5 месяцев.

Источник: mokva-kursk.ru

Из чего состоят суставы и связки

В скелете человека находится более 200 костей, большинство из них соединяются благодаря связкам и суставам. Сустав — это подвижное соединение костных тканей. Наши конечности сгибаются, разгибаются, приводятся, отводятся, вращаются благодаря суставам.

Сустав состоит из:

  • Полости.
  • Капсулы.
  • Суставных поверхностей.
  • Синовиальной жидкости.
  • Хрящей, связок, мышц.

Соединительная ткань

Состоит из:

  • Сухожилий.
  • Связок.
  • Мышечных фасций.
  • Апоневрозов.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Благодаря этой ткани тело становится более прочным, приобретает форму. Основной компонент этой ткани — коллаген. Это крепкая пептидная нить, препятствующая разрыву этой ткани. С помощью эластина соединительнотканная структура становится упругой, растяжимой. Каждый тип этой тканевой структуры состоит из:

  • Фибробластов (имеются в сухожилиях, связках).
  • Хондробластов (содержатся в хрящах).
  • Остеобластов (находятся в костях).

Этими клеточными элементами синтезируется коллаген, эластин благодаря которым происходит восстановление ткани.

Связки — это уплотненные соединительнотканные образования. Они прочны, имеют небольшую длину, слабую эластичность, прикрепляются к соединяющимся костям. С помощью связок поддерживаются внутренние органы в определенной позиции. Благодаря связкам обеспечивается фиксация суставной сумки, сустав не будет чрезмерно подвижным.

Главная функция сухожилий — двигательная, они обеспечивают фиксацию подвижных костных соединений. Сухожильная ткань является продолжением миоволокон, вернее, частью мышечной ткани, которой она прикрепляется к костям. Когда мышцы сокращаются, то сухожилия натянутся и в суставе происходит движение.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Сгибание осуществляется к той стороне, где находится миоволокно. Сухожилия состоят из коллагена, обладающего высокой плотностью и не способного растягиваться. Коллаген располагается завитками, поэтому допускается небольшое растяжение сухожилий намного меньшего, чем у связок.

Причины травм

Частые причины травм:

  • Спортсмен плохо размялся либо разминка вообще не проведена чтобы сэкономить силы для тяжелых рабочих подходов. Такая экономия сил принесет вред для мышц. Без разогрева они слабые, связки становятся менее эластичными.
  • Атлет быстро добавляет веса на снарядах (сразу по 9-10 кг с двух сторон), он не учитывает, что связки более уязвимые, чем мышцы.
  • Повреждения суставов и связок из-за непривычных резких нагрузок.

Болевые ощущения в суставах у тяжелоатлетов возникают из-за того, что хрящевая прослойка механически стирается. Износ хрящей сочленения происходит долго, он зависит от количества синовиальной смазки. Чем ее больше, тем меньше будет трение и износ поверхности сустава.

Частая травма сухожилий — это растяжения, иногда происходит их надрыв, в редких случаях они отрываются от кости. При травме сухожилий основные симптомы связаны с функцией мышцы. Для сухожилий характерно ослабление при частичных повреждениях или происходит полная их дисфункция, они «западают» из-за разрыва. Движение в суставе ограничится или будет невозможным.

При травмировании связок возникает сильный болевой синдром, сустав становится нестабильным или блокируется, смещаются внутренние органы.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

При растяжениях связок сила, которая действует на связку, больше эластичности и прочности связки, поэтому они растягиваются, надрываются. Этому способствуют упражнения с большими амплитудами движений и резко выполненные движения.

Симптомы

При тяжелых травмах связок наблюдается симптоматика:

  • Сильная боль, имеющая жгучий характер в поврежденной зоне.
  • Пораженное сочленение сильно отекает.
  • Ограничена подвижность, привычные функции суставом не выполняются.
  • Сочленения становятся патологически подвижными, разболтанными.
  • Под кожей возникает геморрагия (кровоизлияние), гиперемия.

В суставе при травмировании наблюдаются похожие симптомы:

  • Он становится болезненными, припухает.
  • Проявятся геморрагии под кожей.
  • Двигательная активность сочленения ограничена.
  • Если при переломе произошло смещение, то сочленение деформируется.
  • Происходит гемартроз (скопление крови между суставными поверхностями).

Виды и формы выпуска препаратов для суставов и связок

Препараты, показанные при суставных патологиях, выпускаются в:

  • Таблетках.
  • Растворах для инъекций.
  • Капсулах.
  • Мазях.
  • Кремах.
  • Гелях.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Обезболивающие средства

Анальгетиками устраняется болевой синдром, они применяются по показаниям при артрозе, артрите в комплексной терапии. Эти медикаменты подразделяются на подвиды:

  • Лекарства, свободно доступные в аптеке, состоящие из ацетаминофена, например, Тайленол.
  • Опиоидные анальгетические средства, отпускаемые строго по рецепту.
  • Комбинированные обезболивающие, состоящие из опиоидов и ацетаминофена в разных пропорциях. Показаны в редких случаях при нестерпимых болях, если отсутствует результат от приема иных препаратов. Устранить боль можно Трамадолом, Оксиконтрином, Викодином.

Побочно эти средства воздействуют на почки, печень, вызывают привыкание.

Противовоспалительные медпрепараты нестероидного типа

НПВС снижают болевые ощущения, они показаны при воспалениях, отеках.

Чаще всего показано применение:

  • Ибупрофена.
  • Диклофенака.
  • Нимесулида.
  • Набуметона.
  • Лорноксикама.
  • Кетопрофена и иных лекарств.

Этими лекарствами блокируются ферменты циклооксигеназы. Побочно блокируется синтез желудочной защитной слизи. При длительном приеме повреждается слизистая оболочка органов пищеварения.

Эффективное лечение воспаления обеспечивается Индометацином, Диклофенаком, Флубипрофеном.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Хорошая эффективность при болях обеспечивается Диклофенаком, Индометацином, Кеторолаком, Кетопрофеном.

Негативное воздействие на органы пищеварения обеспечивается Индометацином, Пироксикамом, Кетопрофеном.

При язве, воспалении желудка и высокой кислотности применяют нестероидные средства, выборочно блокирующие ЦОГ-2. Негативный эффект на ЖКТ минимизируется. Больного лечат:

  • Нимесулидом.
  • Целекоксибом.
  • Мелоксикамом.

Побочные воздействия от нестероидных препаратов характеризуются повышением АД (особенно при лечении Ибупрофеном, Напроксеном). Существует вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой при долгом лечении Диклофенаком, также нарушится работа печени, почек.

БМАРП препараты

Болезнь-модифицирующие антиревматические препараты замедляют или полностью останавливают патологические процессы в суставах. Применение этих лекарств предотвратит деструкцию суставных тканей, поражение внутренних органов.

Применяются БМАРП:

  • Неорал.
  • Плаквенил.
  • Имуран.
  • Арава.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Наилучшим достоинством этих лекарств является отсутствие привыкания к ним, побочные эффекты минимальные, но такие средства действуют медленно. Поэтому при терапии суставных воспалений эти препараты комбинируют с иными средствами (гормональными, нестероидными). Противопоказаны при почечной, печеночной дисфункции, гипертонии, язвенных процессах органов пищеварения.

Хондропротекторы

Эти препараты способствуют заживлению, обновлению суставных хрящей. Состоят из глюкозамина, хондроитина сульфата, снижающих болевые ощущения, воспаление, укрепляющих наши суставы. Эти средства хорошо переносятся, но эффект проявится не раньше, чем через 6 месяцев. При приеме хондропротекторных лекарств допускается снижение дозировки НПВС.

Показан прием при артрозах 1, 2 стадии:

  • Структума, Хондролона (содержат хондроитин сульфат).
  • Доны, Эльбоны (содержат глюкозамин).

Американские хондропротекторы Артра (Арта — неправильно) и Терафлекс являются комплексными, то есть содержат глюкозамин с хондроитином сульфатом. Поэтому они оказывают лучшее лечебное воздействие (на 30 %), чем аналоги, содержащие по одному активному компоненту.

В суставную полость вводят средства, состоящие из гиалуроната натрия («жидкие протезы»), заменяющие жидкость внутри сустава, улучшающие трофику хрящей, но имеющие высокую стоимость:

  • Дьюралан.
  • Синвиск.
  • Ферматрон.
  • Синвиск.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Глюкокортикостероиды

При сильном болевом синдроме, например, коленных суставов показаны внутрисуставные инъекции стероидных средств. Стероиды оказывают сильное противовоспалительное воздействие, снижают простогландины, препятствуют связи между Т- и В-лимфоцитами крови, участвующих в иммунных реакциях.

Быстро устранится боль благодаря:

  • Гидрокортизону.
  • Целестону.
  • Дипроспану.
  • Кеналогу.

Препараты местного использования

Дополнительно при лечении суставных патологий применяют наружные средства. В состав геля, мази, крема входит активный компонент нестероидных средств, содержащийся в Вольтарен-геле, Фастум-геле, Меновазине, диклофенаковой, индометациновой бутадионовой мазях. Применяют влажные повязки с медицинской желчью, бишофитом, Димексидом.

Абсорбционный эффект при наружном воздействии составит 7 или 8%, поэтому терапия только одними мазями малоэффективна.

Мази:

  • Апизатрон.
  • Финалгон.
  • Никофлекс.
  • Випросал В.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Кремы:

  • Коллаген-ультра.
  • Карипаин крем.
  • Доктор Тайсс Окопник.
  • Долгит крем.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Гели:

  • Кетонал.
  • Ревмалгон.
  • Траумель.
  • Долобене.

Какие витамины и минералы нужны суставам и связка

Чтобы не проявлялись суставные боли требуется сбалансированно питаться, организм не будет нормально функционировать без витаминов и минералов. Если их мало, то физические нагрузки провоцируют процессы дегенерации в суставах, повысится риск травмироваться.

Кальций и витамин D

Кальций является главным элементом для наших костей. Он позитивно влияет на сердце, сосуды, ЦНС, мышцы, ним поддерживается ионное равновесие в организме.

Чтобы кальций максимально усвоился его принимают с витамином D. Также повышает усвояемость кальция бор и магний.

Что есть для оптимального уровня кальция в организме? Рыба и яйца, молоко и кунжутные семечки, мак и халва содержат наибольшее количество кальция.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Витамин D (холекальциферол) является жирорастворимым. Он отвечает за метаболизм фосфора, кальция и обязательно принимается с кальцием. Этот витамин стимулирует синтез белков, вырабатывается под действием ультрафиолета. Дефицит витамина D приведет к рахиту.

Жирные кислоты

Благодаря Омега-3 жирным кислотам костные, хрящевые ткани будут целостными, дольше сохранятся. Они активируют процесс образования костной ткани, суставов, предотвращают хрупкость костей.

Соединительнотканные структуры будут эластичными, количество внутрисуставной жидкости повысится. Еще благодаря этим кислотам коллагеновые волокна не будут быстро распадаться при суставных патологиях.

Больше всего такие кислоты содержатся в морской рыбе, маслах, яйцах, мясе, растительной пище.

Важность режима питания

Правильная и сбалансированная спортивная диета для организма подействует как присадки к топливу для автомобильного мотора, повышая выносливость и спортивные результаты спортсмена.

Спортсмен обязан получать с пищей достаточное количество калорий. Объем рассчитывается индивидуально. Если вы только начинающий бодибилдер, то минимум составляет 2000—2500. Чем больше мышечная масса, тем выше должна быть калорийность. Например, Скала в день потребляет около 5000 ккал.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

В пище должны обязательно присутствовать белки, жиры, углеводы в сбалансированном объеме.

Рацион питания требуется распределять с учетом занятий, он должен способствовать наращиванию мышечной массы.

Дополнительно применяются пищевые биодобавки, спортпит (спортивное питание) для активизации обменных процессов.

Что входит в состав спортивных добавок

Наиболее эффективные БАДы для нормальной работы связок и суставов состоят из:

  • Глюкозамина и хондроитина сульфата.
  • Коллагена.
  • Омега-3 липидных кислот.
  • Кальция, витамина D.

Средний эффект будет достигнут

  • Метилсульфонилметаном.
  • Акульим хрящом.
  • S-аденозилметионином.
  • Бромелаином.
  • Куркумином.
  • Гиалуроновой кислотой.

Нормальная работа связок, суставов не будет возможной без витаминов и минералов.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Лучшие витаминные комплексы для мужчин и женщин

Что принимать активным мужчинам, женщинам, увлекающимся спортом, для суставов и связок?

Рейтинг популярных витаминов:

  • Ортомол Артро Плюс.
  • АртриВит.
  • Коллаген Ультра.
  • Сустанорм.
  • Ice Power Arthro Creme.

Рекомендовано попить медицинские препараты:

  • Кальцинова.
  • Кальцемин.
  • Артра МСМ Форте.
  • Кондронова.
  • Натекаль.
  • Триовит.
  • Энджой NT.

Спортивные комплексные добавки:

  • Animal Flex.
  • Bone Boost.
  • Gelenk Forte.
  • Labrada Elasti Joint.
  • Joint Support.
  • Joint Repair.

Мазь для связок и сухожилий для спортсменов

Какой врач поможет в лечении суставов

Если у бодибилдера возникают проблемы с суставами, связками, то ему поможет специалист в области ревматологии. Он осмотрит больного, назначит лабораторные исследования, на основании которых поставит диагноз. Потом требуется провести стационарное или амбулаторное лечение.

Лечебно-профилактические курсы по укреплению связок и суставов

Чтобы получить максимальный результат сочетается одна добавка с комплексом из витаминов, минералов, Омега-3 м коллагеном. Коллагеновым источником служит пищевой желатин. Для профилактики суставных патологий добавки требуется пить 1 или 2 месяца. В год допускается принять 2 или 3 курса.

Возможные побочные эффекты приема препаратов

Иногда после применения лекарств для связок, суставов и иных средств возникают побочные эффекты в случае, если компоненты средства не переносятся или не соблюдена правильная дозировка.

Побочные воздействия проявятся в виде:

  • Суставных болей.
  • Головной боли.
  • Аллергии (сыпь на коже, отечность).
  • Нарушенного сна.
  • Пораженных слизистых оболочек органов пищеварения.
  • Измененного состава крови.

[embedded content]

Отзывы

Антон: «Была травма колена, оно было неподвижным. Принимал 1 месяц Анимал Флекс. Колено восстановилось, сгибается и разгибается нормально. Я даже видео на память заснял о приключениях в больнице».

Егор: «Для нормальной работы суставов иногда употребляю желатин, варенье, джем. Суставчики меня благодарят за это, никогда не подводят».

Иван: «Мне хорошо помогает коллаген. Чтобы он усвоился добавляю 500 мг кальция. Проблем с суставами никогда не было».

Чтобы связки и суставы никогда не подводили надо правильно выполнять упражнения, периодически принимать биодобавки с витаминами, не работать с большими весами. Если получена травма, то требуется полностью восстановиться, проконсультироваться с врачом.

Всех благодарю за внимание, подписывайтесь на мои статьи, делитесь лайками в социальных сетях. До новых встреч!

Источник: http://fit-ness24.ru/lekarstvo-dlya-sustavov/ . Рекомендую читать первоисточник! Парень реально трудится!

Источник: www.mitrey.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.