Как удлинить ноги без операции

Увеличить длину ножек можно консервативными способами. Они потребуют времени и усилий, а также знания пропорций своего тела. И не стоит рассчитывать с их помощью сильно изменить размеры.

Эффективные упражнения для удлинения ног

Увеличение размера ножек в длину возможно, если нагружать икроножные и бедренные мышцы. Прилив крови к ним обеспечит и развитие костей. Длина визуально увеличится и за счет большей стройности, которую дает спорт. Полезны пробежки, медленные махи ногами в стороны и вперед-назад, упражнение «шпагат». Удлинить нижние конечности можно с помощью следующих упражнений:

  • Поставить левую ногу на спинку стула. Медленно наклониться к правой, стараясь сохранять ее прямой. Повторить, сменив положение ног.
  • Сесть на стул, максимально приподняв сиденье. К ногам в области щиколоток прикрепить утяжелители. Ступни должны висеть в воздухе, а не стоять на полу. Так нужно проводить по 15 минут в день 3 раза в неделю, постепенно наращивая вес утяжелителей.
  • Закрепить ноги в верхней части инверсионного стола или турника. Затем опуститься вниз головой и повисеть несколько минут.

Визуальное удлинение ног одеждой

Улучшить пропорции тела, зрительно «вытянув» ножки, можно с помощью хитростей:

  • Носить обувь на каблучке. Даже если он небольшой, ноги будут выглядеть длиннее.
  • Выбирать сапоги с голенищем до середины икр. Ботфорты противопоказаны.
  • Юбки подойдут короткие или до середины колена. Пояс у них должен быть завышенным или на талии. Последнее касается и брюк.
  • Нарушают гармонию, укорачивая нижнюю половину тела, широкий пояс, квадратный вырез на платье, крупный рисунок. Их нужно избегать.
  • Не стоит надевать бриджи. Брюки подойдут классического фасона, расклешенные от колена или обтягивающие.
  • Колготки и носочки следует надевать одного цвета с обувью. А летние туфли лучше выбирать светлые, без «перечеркивающих» щиколотку ремешков.

визуальное увеличение ног

Операция по удлинению ног и ее особенности

Более радикальный способ сделать ноги, как у моделей, — операция. С ее помощью длина увеличивается на 7 — 10 см.

Показания к проведению операции по удлинению ног

Вмешательство показано при:


  • нарушенных пропорциях тела, когда нижняя его часть не соответствует торсу;
  • врожденной кривизне ног или приобретенных дефектах костей;
  • неправильном сращении тканей после травмы;
  • дисплазии конечностей;
  • разной длине правой и левой ног;
  • желании пациента стать выше ростом.

правильные и неправильные пропорции ног

Противопоказания к операции по удлинению ног

Проводить вмешательство нельзя, если у пациента диагностированы:


  • дерматологические патологии;
  • заболевания ЦНС;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • остеопороз;
  • гепатит;
  • туберкулез;
  • онкологическое заболевание;
  • нарушение свертываемости крови;
  • диабет.

Подготовка к операции по удлинению ног

Перед вмешательством пациенту необходимо:

  • проконсультироваться с хирургом, анестезиологом и терапевтом;
  • сдать общие анализы крови и мочи, на биохимию, коагулограмму;
  • провести флюорографию, рентген нижних конечностей и УЗИ суставов;
  • за 2 недели до операции прекратить принимать разжижающие кровь лекарства;
  • стоит бросить курить и употреблять алкоголь.

Методика выполнения удлинения ног

С помощью операции можно увеличить длину бедра (на 10 см) или голени (на 6 см). Но само вмешательство является одним из этапов всего процесса. Удлинение ног происходит в течение нескольких месяцев:

  • Через разрезы хирург получает доступ к кости. Их рассекают и собирают заново, установив в твердых тканях спицы (при использовании аппарата Илизарова) или внутренние штифты.

крепление аппарата

  • Через неделю начинается дистракция, то есть растяжение костей. Это делается регулированием составляющих аппарата, что позволяет увеличивать длину на 0,5 — 1 мм в сутки. Этап продолжается до 2 — 3 месяцев, один из которых пациент проводит в стационаре.

растягивание кости

  • После необходимого наращивания размера голеней или бедер, соединения отломков аппарат снимают. Начинается процесс фиксации, то есть затвердения образовавшегося костного отростка. Он длится до 4 — 5 месяцев.

Смотрите на видео о том, как проводят операцию по увеличению длины ног:

Восстановление после операции по удлинению ног

Период реабилитации отсчитывают со следующего дня после операции:

  • ходить с костылями на расстояние 5 — 20 метров можно через 2 — 3 суток;
  • кожу в точках вхождения спиц необходимо ежедневно обрабатывать антисептиками;
  • не стоит возвращаться к курению, оно мешает росту костей;
  • желательно соблюдать низкоуглеводную диету, чтобы не набирать лишний вес;
  • после снятия аппарата нужно начинать понемногу ходить, к обычной жизни можно вернуться еще через 2 — 3 недели;
  • физическая нагрузка должна ограничиваться прогулками и плаванием, специальной гимнастикой с середины периода фиксации;
  • активные виды спорта запрещены минимум на 4 — 6 месяцев после завершения 3-го этапа удлинения.
ion-attachment-6968" class="wp-caption-text">Увеличение и исправление кривизны

Где делают операцию по удлинению ног

Вмешательство при ошибках на каком-либо из этапов может привести к осложнениям. Чтобы не допустить этого, нужно делать операцию в ортопедической клинике. Медицинские центры, где давно и успешно их проводят, есть в Волгограде, Кургане, Москве.

Стоимость операции по удлинению ног

Вмешательство, способное сделать ножки длиннее, обходится дорого. В зависимости от его сложности, срока пребывания в стационаре, масштаба желаемых изменений цена может составлять 300000 — 600000 р. Увеличивает ее престижность клиники и научные степени хирурга-ортопеда, который проведет операцию.

Вмешательство по усовершенствованию ног травматичное. Девушкам, желающим сделать их длиннее, следует хорошо подумать, не лучше ли обойтись консервативными методами. Если же решаться на операцию, нужно приготовиться терпеть боль и долгое ожидание результата. Но в случае успеха эффект бывает безупречным.


Источник: PlasticInform.com

Пишу на эмоциях. Одна моя знакомая сошла с ума. Иначе я это объяснить не могу. Она хочет сделать себе операцию по удлинению ног.

У нее тип фигуры такой — удлиненное туловище и коротенькие ножки. Но она вполне симпатична и привлекательна. Но вот взбрело ей в голову — и все. Идея фикс. Я пыталась ее отговорить, но, естественно, безуспешно.

Примерно так, но еще более выраженно

Я понимаю, аппарат Илизарова давно применяется, но он был создан для других целей. Если какие-то врожденные или приобретенные дефекты, разная длина ног, то да, операция показана. Но так вдруг с бухты-барахты… Это дорогая, длительная и очень болезненная процедура.

Тут не удлинение, а выпрямление. Но точно в этом есть необходимость. Фото myslide.ru

Я почитала форумы и просмотрела фото, и мне этого оказалось достаточно. Уж я, конечно, навидалась всякого в реанимации и в интенсивной терапии с мужем, но зачем идти на такое добровольно — это выше моего понимания. Вот некоторые высказывания с форумов:

А ты не помнишь свой рентген случайно? У тебя отломки малой берцовой кости стоят как бы в одну линию? Или они как бы растянуты в стороны?

В Кургане при мне удлиняли перекрестом двое. Девушка из Германии и парень из Австралии. Девушка намного крепче парня и поедет в Курган на второй этап, как срастется. Парень деморализован и до сих пор лежит в кровати как бревно. Регенерат у него слабый. Я общаюсь с его мамой. Контакта с девушкой из Германии нет. Но ей тоже было очень тяжко, постоянно ныла и все такое.

Парень из Питера удлинился на 15 см. Этот парень так быстро срастался, что 15 см. для него было вообще не вопрос. Удлинившись на такое расстояние он понял, что стал похож на паука с коротким туловом и длинными нижними лапками. Думает теперь удлинить плечи.


В общем удлиняйте только голени, бедра очень сложная кость, что бы их без нужды трогать.

А только как сделаешь операцию понимаешь, что дофига времени жизни потеряно. Придется липофилить влипшие шрамы (чулки не перекроют впуклости).

Каждый день обработки (лично у меня). Живешь как инвалид первое время, все подай да принеси. Боли перенести сложнее, чем кажется. Моральные силы тоже не вечные. И чем меньше сегмент — тем меньше его можно удлинить. Поэтому парень 175 см. и парень 160 см. имеют разные "ресурсы". Подумайте о шрамах, просто человеческий совет. Мой совет — голени и жить счастливо в итоге.

Забудь про эту операцию. У меня муж ходил с аппаратом Илизарова после травмы. Это было 12 лет назад. Пока он с ним ходил, места введения спиц постоянно гноились, потому что попадала грязь, хотя ему сшили чехол на аппарат. Вся нога в заметных коричневых круглых шрамах. Он мужчина и не страдает от этого, но такая нога у девушки вызвала бы у меня ужас. К тому же он испытывает довольно ощутимые боли при каждой смене погоды. Пойти на это добровольно… Не знаю…


Я маленькая. У меня ноги всего лишь 80 см. Это уродливо. Я не хочу быть злобной коротышкой, я хочу быть длинноногой красавицей-Барби и тусить на вечеринках, танцевать на своих новых ногах. Меня чморили из-за маленького роста (167 см.) я ненавижу себя маленькую и я хочу иметь рост 185. Я готова терпеть боль, воспаления, спицы ради своей мечты стать красивой. Меня не пугают шрамы, я их уберу или татуировочкой красивой скрою. Лишь бы ноги стали длинными, красивыми!

В общем, переслала я все это подруге. Говорю, не ломай себе жизнь. У тебя муж и ребенок — ты готова провести лежа, а потом на костылях длительное время? А если осложнения? А боли после? Все равно сломанные кости будут болеть, у меня в детстве вывих локтя был с переломом, я тоже со спицей в суставе 2 недели лежала — так до сих пор рука не сгибается до конца и ноет при сырости или нагрузках.

Кстати, пока искала инфу, обнаружила, что мне тоже показано выпрямление ног. На фото почти мой случай, но меня не парит. Я просто так не стою никогда, как на первом фото. А может, это вариант нормы. Фото gidmed.com

А вы что думаете по этому поводу? Это же не простая косметическая операция. Даже не подтяжка век. Конечно, красивые фото длинноногих счастливцев и счастливиц вдохновляют, но во-первых, ужас что им пришлось пройти, а во-вторых — еще неизвестно, во что это выльется в будущем!

Жертвы красоты. Удлинение ног

Десневая (лошадиная) улыбка — красиво или нет? Стоит ли делать операции?

А вы отправили бы своих детей к двухголовой учительнице?

Реанимация. Дни 7-16

Будни интенсивной терапии. Ощущения мужа и забивательство врачей

Спасибо, что прочитали, ставьте лайки, если понравилось!

Я пишу о многом: о детях, экологии, надомной работе, медицине, книгах.

Основное пока — это борьба за жизнь моего мужа после удаления большой опухоли мозга. Моя первая публикация здесь.

Источник: zen.yandex.ru

Предисловие доктора Артемьева.

Заголовок этого рассказа — "Как я удлинял ноги" — в равной степени относится и к пациенту, и к врачу. С той только разницей, что пациент удлинил только две ноги, а мне довелось удлинить ног … трудно вспомнить сколько. Наверное, около тысячи. Скорее всего, общая длина выращенной кости будет равна высоте многоэтажного дома. Начиналось все с удлинения и замещения дефектов костей после травм , врожденных заболеваний. Потом этот опыт пригодился в эстетической хирургии . Но врачебный опыт больше интересен врачам. Здесь же своими впечатлениями решил поделиться сам пациент, молодой парень, который очень страдал от того, что не нравилась ему форма ног. Когда же он узнал, что можно не только исправить кривизну ног , но и стать выше ростом, то решился рассказать об этом всем, у кого такие же проблемы. В своем рассказе он ответил на многие вопросы, которые волнуют пациентов по ходу лечения:

  • больно ли удлинять;
  • когда можно ходить;
  • как мыться с аппаратами;
  • как снимают аппарат Илизарова;
  • и даже … сколько весит аппарат…
  • а также что такое медиализация, ротация и пр.

Это история о том, как застенчивый и неуверенный в себе молодой человек менее чем за год стал совсем другим…

Дело было несколько лет назад. Тогда этот рассказ мы выкладывали в интернет по ходу лечения. Кому было интересно — приезжали и задавали вопросы. Сейчас прошло уже много времени. Дима (так звали пациента) нашел свое место в жизни. Ниже — его рассказ о том, как он удлинял ноги.

Рассказ Димы

Привет всем. Меня зовут Дима. Живу в Подмосковье. Занимаюсь футболом. И всё у меня хорошо, только с ногами не очень повезло. И с ростом тоже. Думаю, поймете сами.

Удлинение ног без операции

Проблему я решил закрыть радикально. Во вторник приехал на консультацию, а в четверг меня уже прооперировали. Сначала сфотографировали меня со всех сторон. Вот так я выгляжу на компьютерной томографии.

Удлинение ног без операции

Слева — снаружи. Справа — внутри.

Ну вот собственно и начало.

1-й день, операция

Удлинение ног без операции

Прикольный анестезиолог в прикольной шапочке. Наркоз – спиналка. Ниже пояса – всё отрубилось.

Удлинение ног без операции

Такими я свои ноги уже не увижу.

Удлинение ног без операции

Все слышно, но ничего не видно.

Удлинение ног без операции

Разбудили в конце операции, показали ноги. Уже прямые. Насчет всё ли хорошо отвечали уклончиво – нужно подождать, чтобы двигались стопы, так как возможно повреждение нерва. Об этом предупреждали до операции. Стало немного страшновато.

Удлинение ног без операции

К вечеру все прояснилось. Всё нормально. Ноги сгибаются и разгибаются.

Операция была после обеда, поэтому с обедом пролетел. Вечером разрешили поесть. Потом спал до утра. Делали какие-то уколы. Утром ноги заболели. Но заставили сесть. В течение дня – несколько раз.

Удлинение ног без операции

Это я через 15 часов после операции. Немного грустно, потому что больно. Но в целом терпимо. Впереди – выходные. Сосед с такими же аппаратами. Исправляет кривизну ног. Но он не хочет фотографироваться и вообще светиться.

4-й день после операции.

Несмотря на грустное сочетание (понедельник, 13-е), день начался удачно. Отменили все уколы, в том числе и обезболивающие.

Удлинение ног без операции

Боль уже прошла, осталось неприятное покалывание в правой пятке. Доктор сказал, пройдет. Для перемещения выдали вот такую конструкцию. Называется ходунки.

Удлинение ног без операции

Высота регулируется специальной кнопочкой. Пока поставил на минимум. Надеюсь к концу удлинения поднять на две дырочки. С соседом 3-4 раза в день ходим по палате – умыться и всё такое. Чтобы не напрягать медсестер и санитарок.

5-й день после операции

Сегодня сделали снимки.

Удлинение ног без операции

Слева – до операции, справа – после (сегодняшние). Заметно, что кость стала прямой. Называется она большеберцовая, т.е. большая берцовая. И вот эту бо-о-о-льшую косточку сломали из такого ма-а-а-ленького разреза.

Удлинение ног без операции

Ломают при удлинении обе кости – большую и малую берцовые. Через прокол длиной 5 мм. На операции я слышал, но не видел, как это делается.

В Москве стоит жара… Поэтому мы с соседом спим, трём за жизнь.Пьем минералку.

Удлинение ног без операции

Смотрим снимки. Читаем умные книжки… Разработали слоган клиники доктора Артемьева: «Золотые ноги России». Шутка.

6-й день после операции

Сегодня занимались тюнингом.

Удлинение ног без операции

Во-первых, подвесили стопы. С помощью резиновых жгутов. Стала меньше болеть правая стопа. И при вставании уже не нужно разминать ноги. Эти жгуты – на всё время удлинения, чтобы не было контрактуры. Во-вторых, сняли швы. Это совсем не больно. В-третьих, меня научили делать перевязку. Точнее, менять «шарики».

Удлинение ног без операции

«Шарики» — это марлевые салфетки, сложенные треугольником. Так делают медсестры. Их надрезают с одной стороны и получаются «штанишки». Их надевают на спицы в тех местах, где они выходят из кожи. Можно просто делать из бинта, сложив в несколько слоев.

Удлинение ног без операции
Сначала отодвигают резинки от кожи, протирают перекисью и сухой салфеткой. Затем на спицу насаживают «штанишки».В конце – плотно прижимают «шарик» к коже. И так – на всех спицах аппарата Илизарова. Два раза в неделю. В следующий раз придется всё это делать самому. Готовят к выписке.

Удлинение ног без операции

Сегодня ходил по коридору. Попробовал без опоры – показалось трудновато. Думаю, пока удобнее будет с костылями. Завтра начну расти.

7-й день после операции

Сегодня приступили к тому, ради чего всё и затевалось – я начал расти над собой. Принцип мне объяснили – растягиваешь костные фрагменты с помощью аппарата Илизарова – и между ними образуется новая кость, которая называется регенератом. Для этого нужно крутить гайки на стержнях. Увеличивается расстояние между кольцами и, соответственно, между костями. Сначала маркером пометили на всех гайках один бортик. А на стержне – расстояние, на которое нужно сдвинуть кольцо, чтобы удлинить ногу на 4 см.

Удлинение ног без операции

Когда кольцо сдвинется до нижней метки на стержне, нога должна удлиниться на 4 см. 4 см удлинение плюс 1-1,5 см за счет исправления кривизны – итого сантиметров пять меня, я думаю, вполне устроят.

Удлинение ног без операции

Крутить надо медленно – 1 мм в сутки. Точнее – ¼ мм каждые 6 часов. Для этого нужно повернуть гайку на 360º в сутки (на 90º каждые 6 часов). Ура!!! Я вырос на четверть миллиметра. Чтобы не запутаться – составил график кручения.

Удлинение ног без операции

Слева – число и время, сверху – стержни. Предупредили, что при удлинении, начиная со 2-го сантиметра, будет больно. Поэтому, пока есть силы, стараюсь не расслабляться.

Удлинение ног без операции

Сегодня оставил ходунки и на костылях вышел на улицу.

11-й день после операции

Время идет медленно. Со скоростью 1 мм в сутки. Удлинил ноги на 5 мм.

Удлинение ног без операции

На 3-й день вытяжения (дистракции) появились сильные боли. На ночь – обезболивающие. Иногда и днем приходится просить. Пришлось оставить костыли и опять перейти на ходунки. Сосед мой наоборот, уже в совершенстве освоил костыли. Скоро и их отнимут.

Удлинение ног без операции

За это время овладели всем арсеналом приспособлений для ходьбы.

Удлинение ног без операции

Чтобы не было контрактур, заставляют работать ногами несколько часов в день.

15-й день после операции

Удлинил голени уже на 8 мм. Кольцо всё ближе к метке. В понедельник-вторник будет рентген. Боли прошли, отёк уменьшился. В том месте, где была остеотомия, можно прощупать, как увеличивается расстояние между костными фрагментами.

Удлинение ног без операции

Удлинение ног без операции

Я опять оставил ходунки и хожу с костылями. Каждый день стараемся выходить на улицу.

20-й день после операции

Всё по плану, только болит сильнее…Всё, как обещали. Со второго сантиметра. Разрешили тянуть по полмиллиметра в сутки – две подкрутки в день. В принципе можно бы и домой уже, но нет проблем полежать. Поэтому решили закрыть все бытовые проблемы…

Удлинение ног без операции

Чтобы не мочить аппараты в душе, обмотали их пленкой и заклеили скотчем. Короче, жизнь продолжается…

31-й день после операции

Пока всё по плану. Вытянул 2 см. Кольцо все ближе к заветной отметке.

Удлинение ног без операции

На рентгене – расстояние между фрагментами увеличивается. И даже есть признаки сращения. Боли не очень сильные. Можно ходить по палате.

36-й день после операции

Жизнь в основном посвящена налаживанию быта. И мелким радостям жизни. График удлинения перешел уже на третью страницу. Боли не сильные, можно глушить анальгином.

41-й день после операции

Сегодня снимают аппараты одной из пациенток доктора Артемьева. 

Удлинение ног без операции

Операцию по поводу истинной О-образной кривизны ей меньше 3-х месяцев назад.

Такими её ноги были 87 дней назад:

Удлинение ног без операции

На ЭТОЙ СТРАНИЦЕ — то, что было и то, что получилось!!!!! 

Собственно говоря, о том, что у неё на ногах аппараты, сразу и не догадаешься. Под брюками почти незаметно. 

Аппараты снимают под наркозом. Наркоз особенный — 10-20 минут — и можно идти, а через пару часов — за руль.

Удлинение ног без операции

Сначала скусывают спицы. Потом раскручивают болты на аппарате Илизарова и раскрывают его как книгу. Потом извлекают спицы и стержни. Вот и всё.Обычно снимают аппараты поочередно – сначала с одной ноги, затем с другой. С интервалом 1-2 недели.Мы решили исследовать снятый аппарат Илизарова более подробно. Даже взвесили…

Удлинение ног без операции

Без нескольких болтов и гаек аппарат весит 953 грамма. Короче – 1 кг. Мы думали, он гораздо тяжелее. Но это всё у меня лично далеко впереди. Сегодня сделали рентген. Завтра – ответственный день. НАЧНЕМ КОРРЕКЦИЮ.

42-й день после операции

Основная проблема, которая меня волновала (да и сейчас волнует) – это кривизна ног. Удлинение – как дополнение. Но очень весомое дополнение… Изначально расчет был такой: 3-3,5 см удлиняем путем дистракции и 1-1,5 см прибавляется за счет исправления кривизны. Итого – около 5 см. Но и 4 см вполне устроит. Как пойдет.

На сегодняшний день удлинение составляет 3 см – и по рентгенограммам и по стержням. Как и предупреждал доктор, удлинение сопровождается ограничением движений в коленных суставах (сгибательная контрактура) – за счет вторичного смещения костных фрагментов. Я не стал исключением.

Удлинение ног без операции

Разгибание действительно ограничено. Слева – чуть больше. На самом деле проблема не в ограничении движения в суставе, а во вторичном смещении отломков в процессе дистракции. Это видно на рентгенограммах.

Удлинение ног без операции

Видно, что верхний и нижний фрагменты расположены не ровно друг под другом, а под углом, открытым кзади. По-научному это называется антекурвация. Слева как раз больше. Т.е. чтобы полностью разогнуть колено, нужно устранить это смещение.

Удлинение ног без операции

Если смотреть прямо, то тоже имеется кривизна. О-образная. По-научному это называется варусная деформация. На снимках также видно угловое смещение.

Я не расстраиваюсь по этому поводу, потому что всё под контролем.

Доктор Артемьев в своей книге комментирует это так: «Дистракция сопровождается значительным растяжением мышц и сухожилий, что может приводить к деформации спиц и стержней и смещению костных фрагментов. Типичный пример — смещение костных фрагментов большеберцовой кости в процессе дистракции под углом, открытым кнаружи и кзади (т.е. образуется вальгус и антекурвация) (рис. 8.7). Механизм подобного смещения состоит в том, что мощная икроножная мышца, расположенная по задней поверхности голени, не имеет антагонистов по передней поверхности, и при дистракции происходит неравномерное распределение усилий растяжения. Чрескостно вводимые спицы и стержни изгибаются. Происходит вторичное смещение, для устранения которого используют шарниры. Для профилактики данного осложнения необходимо вводить дополнительные резьбовые стержни в верхний фрагмент спереди назад» (Эстетическая и реконструктивная хирургия нижних конечностей / под ред. А.А.Артемьева. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – с.208).

Полезная книжка. Я прочитал её недели за две, и сейчас знаю, какие проблемы могут возникнуть и как с ними бороться. А также выучил умные словечки:)

А бороться с этим просто. С сегодняшнего дня я заканчиваю дистракцию по передней поверхности и продолжаю по задней уже по 2-3 мм в сутки. Через несколько дней стержни изогнутся, и мы заменим их на шарниры. Но об этом – дальше…

Есть и хорошие новости – дистракционный регенерат формируется хорошо, даже лучше, чем обычно. Главное – успеть закончить коррекцию до того, как наступит полное сращение. По-научному – консолидация. Во как:)

47-й день после операции

Аппарат Илизарова, с помощью которого я сейчас делаю коррекцию, позволяет творить невероятные вещи…Для того чтобы сделать коррекцию моих ног, аппарат Илизарова перемонтировали. Заняло это около получаса, конструкция стала сложнее, зато исправлять смещение стало проще.

Сначала мои аппараты выглядели вот так (слева)

Удлинение ног без операции    Удлинение ног без операции

Потом на них поставили стержни на кронштейнах. В итоге появилось дополнительное кольцо (пустое, без спиц) и два ряда шарниров. С помощью вот этих шарниров я буду устранять угловое смещение в и делать медиализацию. Что такое медиализация – расскажу позже.

А с помощью вот этих шарниров буду устранять угловое смещение в прямой проекции – делать вальгус.

Удлинение ног без операции

Вот так. Раскручиваешь шарниры сзади — стопа сдвигается кпереди. Раскручиваешь шарнир изнутри – стопа уходит кнаружи.

53-й день после операции.

Прошедшие 6 дней занимался коррекцией правой ноги. На левую ногу шарниры установили два дня назад и результаты коррекции ещё не заметны. Поэтому имеется возможность сравнить обе ноги.

Удлинение ног без операции

Правая заметно прямее. Но коррекция продолжается, и примерно недели через полторы уже можно будет говорить о результате. Мы с Фиделем (это мой сосед) расширяем режим активности (так говорит доктор).

Удлинение ног без операции

Ходим в самоволки (так говорит Фидель). Беспорядки не нарушаем – пьем только колу. Выполняем особые поручения – разбираем аппараты Илизарова, снятые с пациентов, которые уже закончили лечение.

Удлинение ног без операции

И ждем, когда наши ноги будут такими же ровными, как у железных человечков.

Удлинение ног без операции

До и после лечения:)

57-й день после операции.

Результаты коррекции уже видны. С правой ногой закончили.Можно сравнить с тем, что было раньше.

Удлинение ног без операции

Слева – мои ноги две недели назад. Справа – сегодня. Правая нога то, что нужно, а с левой – ещё недельку постепенной коррекции. Потом – «тонкая настройка», чтобы всё получилось идеально. Этим уже займется доктор. А пока я кручу сам.

Удлинение ног без операции

Это боковые рентгенограммы. Слева – две недели назад. Видно, что раньше кольца были параллельны (показаны синей линией), а костные фрагменты – под углом (показаны красной линией). На сегодняшней рентгенограмме (справа) костные фрагменты расположены на одной оси, а кольца – под углом.

Удлинение ног без операции

А это рентгенограммы правой ноги в прямой проекции. Слева – две недели назад. Имеется варус. А справа – сегодня. Кажется, что имеется вальгус. На самом деле за счет медиализации около 1 см (она показана синей линией) ось ноги остается прямой.

Вот что об этом пишет доктор Артемьев в своей книге:

"Целесообразность медиализации дистального фрагмента при коррекции формы ног — один из наиболее часто обсуждаемых среди ортопедов вопросов. Ещё один вопрос: не усугубляет ли подобная операция ортопедический статус, не оказывает ли неблагоприятного влияния. Ответить нужно однозначно — нет. Безусловно, происходит перераспределение нагрузок, но в пределах нормального положения механической оси нижней конечности. Смещение кнутри не должно превышать 5–10 мм. При правильном выполнении эта операция — профилактика заболеваний коленного сустава в пожилом возрасте, поскольку нормализует положение механической оси и, таким образом, даёт ярко выраженный лечебно-профилактический эффект" (Эстетическая и реконструктивная хирургия нижних конечностей / под ред. А.А.Артемьева. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. стр.85-90).

В рентгенкабинете встретился с девушкой, которую прооперировали вчера. Тоже исправление кривизны. Сегодня ей ещё ни до чего, а завтра надо будет навестить.

61-й день после операции

Мои ноги уже почти прямые и – главное – одинаковые.

Удлинение ног без операции

Время летит быстро. Девушка, которую оперировали 5 дней назад, уже собралась домой. Она живет в Москве.

Удлинение ног без операции

69-й день после операции

Коррекция почти завершена. На прошлой неделе сделали рентген.

Удлинение ног без операции

Ось ноги изменилась. Сделали удлинение около 4 см, угловую коррекцию и медиализацию.

Удлинение ног без операции

Это рентген до операции.

Обнадеживает, что регенерат уже отчетливо виден. Хотелось бы уже побыстрее освободиться от аппаратов.

89-й день после операции

Последние две недели провел дома. Старался не расслабляться. Работал с железом, ходил гулять…

Удлинение ног без операции

Приехал на контрольное обследование. Обнаружилась небольшая проблемка – ротация правой стопы.

Удлинение ног без операции  Удлинение ног без операции

Левая стопа смотрит вперед, как и положено, а правая – в сторону. За 10 минут доктор всё исправил. Переставил стержни, которые соединяют кольца, в другие отверстия. Теперь всё в порядке. Сделали рентген. Срастается нормально. Доктор обнадёжил, что через месяц-полтора можно будет уже снять аппараты. Возможно…

Удлинение ног без операции

Завтра – три месяца после операции. Хожу свободно, осталось чуть-чуть разогнуть колени.

Фиделю сегодня уже сняли аппараты. 102-й день после операции… Везет человеку:)

Удлинение ног без операции

Снимали, как и всем, под наркозом. В тумбочке уже лежат джинсы, которые он заказал еще месяц назад:)

105-й день после операции

Из-за того, что коррекция была сложная, аппарат тоже получился сложным. Трудно понять – прямые ноги уже или нет. Поэтому решили его переделать – из большого аппарата сделать маленький. Для этого сначала поставили временное соединение из толстой планки. Затем собрали новый компактный аппарат.

Удлинение ног без операции

Удлинение ног без операции

На правой ноге новый аппарат, а на левой — еще старый и неудобный

Удлинение ног без операции

Вот уже компактные аппараты на обеих ногах. Можно уже оценить форму ног. Всё меня устраивает.

Удлинение ног без операции

А вот мои снимки. Справа уже схватилось, слева – чуть похуже. Доктор назначил дату, когда мне снимут аппараты – через 10 дней!!!

Приезжал Фидель. Показаться доктору и все такое… Все у него получилось классно:

Удлинение ног без операции

Вот его ноги до и после.

Удлинение ног без операции

А вот он в своих джинсах.

119-й день после операции.

Привет всем. Немного задержались со снятием аппаратов. Виноват я сам – не было возможности приехать. Сегодня ещё раз сделали снимки. На всякий случай. Решили снять аппарат пока только с правой ноги. А с левой – чуть позже, примерно через неделю.

Удлинение ног без операции

Сняли аппарат с правой ноги и убрали стержни из левой. Слева остались только 4 спицы – 2 сверху и 2 снизу. Половина дела сделана. Осталось чуть-чуть.

130-й день после операции.

Всё проходит. И это тоже прошло. Четыре дня назад, на 126 день после операции сняли аппарат с левой ноги. Я счастлив.

Удлинение ног без операции

Осталось только зажить ранкам в местах выхода спиц.

Удлинение ног без операции

А это я — 4 месяца назад. Вот была засада.

Удлинение ног без операции

А это компьютерные томограммы. До и после лечения.

Краткий итог: ноги стали прямыми и длиннее примерно на 5 см за 4 месяца. Немного приду в себя, накачаю ноги и выложу фотки… Всем привет.

Спустя месяц

Теперь уже можно не считать дни. Съездил к доктору крайний раз:

Удлинение ног без операции

Удлинение ног без операции

Пришла пора подвести итоги. А также ответить сразу на все вопросы, которые мне задавали много раз – и корреспонденты, и многочисленные пациенты доктора Артемьева, и все те, кто поддержал меня своими письмами.

Итак:

  • аппарат с правой ноги сняли на 119-й день после операции;
  • аппарат с правой ноги сняли на 126- день после операции.

Таким образом, общий срок лечения составил 4 месяца и 1 неделю.

За это время мой рост увеличился примерно на 5 см и, самое главное, ноги стали прямыми.

Основные элементы коррекции, которую мне сделали:

  • исправление истинной О-образной кривизны, т.е. угловая коррекция;
  • медиализация;
  • ротация;
  • удлинения (дистракция).

Вставать я начал на второй день после операции, реально ходить – через неделю.

Костыли для ходьбы я использовал примерно 2,5 месяца.

Самый частый вопрос, который мне задавали – как я на это решился? Отвечу сразу всем. Каждый сам для себя решает, что ему нужно, а что нет. У меня была проблема. Я узнал, что существуют способы её решения. И я её решил.

Также спрашивали – что я чувствовал? Если описать кратко, то чувств было два – боль и радость. Физические ощущения никаким другим словом, как боль, не назовешь. После операции не очень сильно. Самое трудное – начиная со второго сантиметра вытяжения. Примерно 2-3 недели, потом стало легче, а после окончания вытяжения вообще боль прошла.

Боль прошла, а радость осталась. Что всё, о чём мечтал, сбылось, и что всё осталось позади.

Удлинение ног без операции

А это фото на память.

Источник: varus-valgus.net

Можно ли удлинить ноги?

можно ли удлинить ноги

В детстве кости человека непрерывно растут. Механическое воздействие на них, на хрящи, а также провокация выработки гормона роста позволяют влиять на длину конечностей. В зрелом возрасте процесс усложняется. Методы удлинения ног можно разделить на операционные и безоперационные. В первом случае речь идет о косметической ортопедии, когда пациентам удлиняют голень или бедро. Методы без хирургического вмешательства предполагают специальные упражнения, которые позволяют изменить природную длину.

Как удлинить ноги без операции?

Удлинение (даже небольшое) ног – трудная задача. В попытке обмануть природу люди пользуются рецептами народной медицины. Но отвары трав, компрессы, заговоры и прочие методы результата принести не могут. Компенсировать недостающие сантиметры можно с помощью каблуков, но эффект будет лишь визуальный. Существует несколько действенных способов, как удлинить ноги:

  • зарядка на инверсионном столе с растягиванием костей;
  • ношение особых (инверсионных) ботинок;
  • специальные упражнения с утяжелителями;
  • тренировки на стенке;
  • зарядка, направленная на растяжение бедренных и икроножных мышц (бег, махи.);
  • растяжка (шпагат).

Как удлинить ноги – упражнения

Физические нагрузки помогают держать тело в форме и визуально делают ноги длиннее. Но особые тренировки позволяют растянуть некоторые группы мышц и превратить оптический обман в реальность. Для достижения результата практикуют такие упражнения для удлинения ног, как:

  1. Ходьба на носочках. Спина должна быть ровной, плечи расправлены, подъем ноги максимален. Заниматься нужно ежедневно по 15-20 минут в день.
  2. Передние махи ногами. Руки вытянуты вперед, держать их надо параллельно полу и пытаться поочередно достать выпрямленной ногой до противоположной руки. Носок при этом вытянут. Сделать 3-4 повтора обеими ногами.
  3. Задние и боковые махи. Держась за спинку стула, надо медленно отводить ногу назад и задирать вверх максимально высоко. Задержаться, медленно опустить. Повторить другой ногой.
  4. Зарядка на гимнастической стенке (или турнике). Повиснув на верхней перекладине, нужно как можно дольше удерживаться на ней. На нижних производятся наклоны: одна нога ставится на перекладину, а к другой производится наклон. Колено нельзя сгибать.
  5. Шпагат – поперечный или продольный – вид упражнения, эффективный для тех, кто не знает, как удлинить ноги в домашних условиях. Тренировки придется проводить каждый день и обязательно с разогревающей разминкой.

Тренажер для удлинения ног

тренажер для удлинения ног

Существуют несложные приспособления, вместе с которыми практикуют удлинение ног без операции. Например, надеваемые на каждую конечность утяжелители – спортивные снаряды, с которыми проводят ежедневную зарядку, или специальные тренажеры, удерживающие положение тела вниз головой. Примеры упражнений с ними:

  1. Сесть на стул с высоким сиденьем, ноги (с утяжелителями) не должны касаться пола. Вес изначально небольшой, но ощущается. Ноги нужно вытянуть, зависнуть в таком положении на 8-10 минут, а затем снять груз и дать разрядку мышцам – поболтать ногами.
  2. Принять на инверсионном столе положение вверх ногами, повиснув на тренажере с помощью крепления. Суставы вытягиваются, кости тоже. Первые тренировки не должны длиться более 5 минут. Впоследствии нельзя проводить на столе дольше получаса.

Как зрительно удлинить ноги?

Не у каждого хватит сил и терпения, чтобы каждый день делать специальные упражнения, цель которых – удлинение ног. Не обязательно изнурять себя нагрузками, чтобы выглядеть красиво. Зрительно выглядеть выше можно просто поправив осанку – выпрямив спину, втянув живот, расправив плечи. Существуют еще способы, как визуально удлинить ноги. Важно правильно подбирать одежду и обувь, которые стройнят и зрительно прибавляют пару сантиметров.

как зрительно удлинить ноги

Как удлинить ноги с помощью одежды?

Плохо подобранная одежда изменяет пропорции фигуры и визуально портит ее, а правильный гардероб меняет в лучшую сторону. Многих интересует вопрос, как удлинить ноги одеждой? Некоторые практичные советы помогут в этом.

  1. Завышенная талия на юбках и брюках зрительно удлиняют ноги в верхней части.
  2. Вертикальный акцент в одежде – линии, швы, складки – создают впечатление, что фигура длиннее, чем она есть, как и ноги.
  3. Контраст цветов – яркий верх и темный низ – заставит окружающих концентрироваться на верхней части, а то, что ниже визуально видится длиннее.
  4. Единый оттенок всех предметов одежды, обуви и аксессуаров создает единую линию, как бы удлиняя ноги.

Зная, как визуально удлинить ноги с помощью одежды, нельзя забывать про запреты:

  1. Следует избегать джинс и брюк с потертостями, отворотами, низкой посадкой, блестящих колготок и рисунков в нижней части тела, свободных топов.
  2. Юбки ниже колена – безусловное табу, они укорачивают ноги. Надевать их можно только с правильной обувью.

Какая обувь удлиняет ноги?

Известный факт: каблуки делают выше и стройнее. Поэтому если нужна обувь, удлиняющая ноги визуально – это обувь на каблуке. Он может быть любой длины, главное, чтобы было удобно. Но даже на каблуках не рекомендуется носить ботильоны, которые «режут» ноги, и обувь с ремнями на лодыжке (эффект тот же). Будь то сапоги, туфли или любая другая обувь, выигрышным вариантом станет наличие у них:

  • заостренного носка;
  • открытой верхней части (можно не до конца закрывать пальцы);
  • V-образного выреза на лодыжках сапог.

Операция по удлинению ног

С помощью хирургического вмешательства можно устранить хромоту, кривизну, сравнять по природе разной длины ноги. Но медицина шагнула далеко вперед и косметической ортопедией никого не удивить. Если человек желает удлинить ноги, операция возможна без каких-либо показаний. Вмешательство направлено на определенный сегмент кости – голень или бедро. Процесс в обоих случаях не быстрый и болезненный, после него придется пройти долгий курс реабилитации.

Удлинение ног аппаратом Илизарова

удлинение ног аппаратом Илизарова

Распространенный способ, как можно удлинить ноги, который практикуют хирурги-ортопеды – метод Илизарова. Это самая дешевая и простая операция, суть которой заключается в следующем: на коже пациента делают ряд надрезов, рассекают часть костной ткани и устанавливают специальный аппарат наружной фиксации. Он держится при помощи спиц проходящих через кость, медленно ее растягивает. Крепежи необходимо регулярно подтягивать, поэтому большую часть времени человек вынужден проводить в стационаре под присмотром врачей. Зато за одну манипуляцию можно подрасти на 6-8 см.

Хирургическое удлинение ног по методике Precise Nail

Не обязательно претерпевать боли и неудобства, чтобы стать чуточку выше. Precise Nail – новейший метод, разработанный в Израиле и успешно практикуемый в этой стране. Хирургическое удлинение ног предусматривает введение в кость интрамедуллярного магнитного телескопического стержня. Он помогает устранять врожденные дефекты нижних конечностей, кроме того, результатом становится реальное удлинение ног: фото до и после показывают разницу.

precise nail

Удлинение ног с операцией или без нее – непростой процесс, который требует материальных, временных, физических вложений. Если планируется хирургическое вмешательство, стоит несколько раз взвесить все за и против, прежде чем ложиться на операционный стол. Иногда ситуация не настолько критична и можно прибегнуть к простым советам, которые помогут казаться выше с помощью правильного подобранного гардероба.

Источник: womanadvice.ru


Categories: Нога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.