Многие люди сталкиваются с серьезной проблемой, когда возникает дряблая кожа на бедрах и ягодицах, что делать в этом случае знают далеко не все. Существует большое количество различных методов, с помощью которых можно избавиться от данной проблемы. Каждый из них имеет отличительные особенности и нюансы, предварительно их нужно рассмотреть и разобрать более детально, чтобы в будущем не возникло никаких проблем. Дряблая кожа – это не та проблема, с которой нужно смириться, необходимо приводить кожный покров в порядок и наслаждаться собственным телом.

Источник: http://vseolady.ru/dryablaya-kozha-na-bedrax-i-yagodicax-chto-delat.html

Как применять мезороллер в домашних условиях

Далеко не все знают, как убрать дряблость кожи на ногах и ягодицах, существует большое количество эффективных методов и процедур, одним из таких является применение мезороллера. Процедура мезотерапии давно завоевала сердца женщин.

Эта уникальная методика входит в перечень услуг большинства салонов красоты и частных косметологов. Для проведения мезотерапии специалисты используют дорогостоящее косметологическое оборудование и профессиональные коктейли и сыворотки, для достижения разных результатов. Показаний к мезотерапии множество:


  • Проблемная кожа лица, склонность к акне и комедонам.
  • Увядающая кожа, теряющая тургор.
  • Тусклая кожа.
  • Увеличенные поры.
  • Мимические и возрастные морщины.
  • Увядание кожи кистей рук.
  • Выпадение и замедленный рост волос.
  • Целлюлит, дряблая кожа тела.
Процедура мезотерапии давно завоевала сердца женщин.

Так как процедуры мезотерапии проводятся только курсом (в среднем от 3 до 10 процедур раз в полгода/год), то многим женщинам они, к сожалению, не по карману. Делать один сеанс не имеет смысла, так как технология рассчитана на накопительный эффект. Но не стоит отчаиваться.

Не так давно на рынке индустрии красоты появилась новинка для проведения косметических процедур самостоятельно – дермороллер. Этот прибор представляет собой ролик, унизанный иглами различной длины с удобной ручкой. Длина игла подбирается индивидуально в зависимости от вида проводимых процедур. Оптимальной средней длиной считается 0,5- 1 мм.

Чем отличаются мезороллеры


Перед тем, как избавиться от дряблой кожи на ногах, следует правильно выбрать изделие. Многое зависит от материала, из которого сделаны иглы. Это может быть металл, хирургическая сталь, а также золотое и титановое покрытие.

От используемого материала зависит срок службы прибора, так как во время использования иглы постепенно затупляются. Для знакомства с процедурой можно выбрать недорогой прибор с иглами из металла. Длина иголок – от 0,5 до 3 миллиметров. Иглы определенной длины предназначены для проведения разных процедур:

  • 0,5 мм – идеально подходит для использования дома, без обязательного посещения косметолога. С помощью такого дермороллера можно избавиться от шрамов постакне, сузить расширенные поры, уменьшить дряблость кожи, сократить морщинки, осветлить пигментацию. Курс процедур дает ярко выраженный анти эйдж эффект. При применении на волосистой части головы – останавливает выпадение волос и стимулирует рост новых.
  • 0,5 – 1 мм – с помощью таких игл можно воздействовать на такие выраженные дефекты, как растяжки (на груди, бедрах, коже живота, особенно актуальна такая процедура после беременности и родов), сильные дефекты после перенесенного демодекоза, посттравматические и ожоговые шрамы, начальную стадию целлюлита, разглаживание «гусиных лапок» и носогубных складок (без применения филлеров), глубокое введение лечебных препаратов на волосистой части головы.

  • 1,5 – 2 мм – осуществляет глубокое воздействие на косметические недостатки – устраняет сильно выраженные стрии, разглаживает глубокие морщины, корректирует атрофические рубцы и сильные шрамы, уменьшает проявления целлюлита на второй и третьей стадиях, повышает тургор кожи, дает хороший лифтинговый эффект для лица и тела.

https://youtu.be/q2DPFY0EBuM

Важно! Воздействие мезороллера не проводится на чистую кожу! Для достижения результатов под роллер обязательно вводятся специальные сыворотки и коктейли. В свободной продаже таких препаратов нет, так как данная продукция предназначена для профессионалов индустрии красоты. Но существует множество интернет-магазинов, в которых без труда можно подобрать подходящий именно вам состав по весьма привлекательной цене.

Источник: http://vseolady.ru/dryablaya-kozha-na-bedrax-i-yagodicax-chto-delat.html

Как провести роллер-терапию для лица в домашних условиях

Часто у женщин возникает дряблая кожа на ногах, как избавиться от такого патологического состояния подскажет специалист в специальном учреждении. Осуществляется процесс борьбы с проблемами кожного покрова поэтапно.


Первый этап – тщательное очищение кожи от косметики и кожного жира. Для этой цели можно воспользоваться любым средством для умывания. Идеально, если в составе средства будут присутствовать кислоты или щелочные добавки, для лучшего «контакта» с коктейлем. После умывания кожа обрабатывается хлоргексидином.

Нанесение выбранного коктейля или сыворотки осуществляется в следующем этапе. Это могут быть средства с гиалуроновой кислотой, пептидами, другими активными веществами. Далее следует распечатать герметичную упаковку дермороллера и начать легкие, «прокатывающие» движения по коже.

Важно, чтобы на роллер не создавалось излишнего давления. Иглы прибора очень тонкие и легко могут повредить кожу. Каждую зону достаточно «прокатать» 4-6 раз. По завершении процедуры на лицо наносится успокаивающий крем.

Мезороллер для лица.

Уход за мезороллером не сложный, однако есть несколько важных аспектов, которые нужно учитывать. После использования его необходимо тщательно промыть под проточной водой и обработать антисептиком (бацилол и его аналоги). При неимении специального средства допускается опустить инструмент в медицинский спирт на некоторое время. После тщательно обсушить и хранить в закрытой емкости до следующей процедуры.


Источник: zen.yandex.ru

Вода — основа всего живого. Это не только прописная истина, вода — обязательная составляющая нашего рациона. Но довольно часто ее потребление сводится к минимуму. Нужно бросать эту привычку, ведь не только весь организм, но и кожный покров требует питания и увлажнения, без которого мы раньше стареем. Кроме этого, жидкость обновляет все клетки организма, выводит токсины и шлаки.

Немало значат и внешние источники увлажнения. Для этого идеально подойдут крема на основе ретинола, гиалуроновой кислоты, кофеина, витаминов А и С, а также множества растительных экстрактов. Такие средства оказывают восстанавливающее воздействие, разглаживают дерму и делают ее шелковистой.

Подтянуть «уши» на бедрах поможет массаж, особенно в сочетании с жесткой мочалкой и ароматерапией, ведь растительные масла оказывают необычайное благотворное влияние. Можно пойти на сеанс к массажисту, прибрести массажное кресло или совершать манипуляции собственноручно. Для этого идеально подойдет кофе, мед и многие эфирные масла: апельсиновое, миндальное, грейпфрута, герани, розмарина, авокадо, виноградных косточек, шиповника, жожоба, лимона, корицы, мяты, кедра, шалфея, герани, кипариса, фенхеля и можжевельника.


При уходе за проблемными зонами незаменимо нанесения масок и обертывание. Многие из композиций также включают масла в разных комбинациях. Используются белая и черная глина, морская соль, яблочный уксус, кофе, мед, порошок какао.

Перед применением эфирных масел следует проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию. Лучшие специалисты представлены на сайте medbooking.com.

Дряблость снимет как рукой регулярное посещение бани или сауны, ведь пар расширяет сосуды, вследствие чего дермальный покров обогащается кислородом, становясь более упругим. Кожа хорошо тонизируется под воздействием контрастного душа.

Среди всех возможных ванн нет более действенной, чем солевая, а в сочетании соли с эфирными маслами такая процедура делает чудеса. Если после нее растереть тело жесткой мочалкой, что усилит кровоток, изменения будут на лицо уже после первого раза. Ванны принимают курсом по 10–15 раз каждый или через день.

Способов приведения бедер в порядок множество. Их можно умело сочетать, но главное — правильно питаться и давать организму физические нагрузки.


Источник: medbooking.com

Как же я избавилась от целлюлита?Легко, всего за 1,5 месяца я смогла подтянуть дряблые ягодицы и бедра и привести их в тонус!

Я искала много разных способов избавления от целлюлита, но остановилась на том, что мне действительно помогало, и хочу поделиться с вами своими рецептами,советами и фотографиями в доказательство.

Как он у меня появился

По своей структуре, я довольно худая и не склонна к полноте, чему я и была рада, ела все что мне хочется и всё что можно и нельзя в БОЛЬШИХ количества, и вскоре я обратила внимание на отложения которое появились в районе бедер и ягодиц…Вот уж досада

Подошла я к решению этой проблемы с улыбкой, и начала ДЕЙСТВОВАТЬ!!!

  • В первую очередь я изменила свое отношение к питанию, перестала есть все подряд и ограничила себя в сладком,жирном,остром и солёном( ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!!!)
  • Вода, больше пейте воды, я понимаю что запихнуть в себя много не получится, я сама не люблю много воды пить(могу выпить 1 стакан воды с утра и мне этого хватит) НО!!!НУЖНО!!Для нашего с Вами здоровья!
  • Косметические процедуры:

а)Скрабирование кожи( я делаю кофейное, кофейно-медовое,солевое)

б) Антицеллюлитные крема, я использую 1 раз в день свой любимый крем !

в)Скрабить кожу можно и мочалкой,выбирайте ПРАВИЛЬНЫЕ мочалки по уходу за телом.

г) Добавляйте в ваши крема,гели эфирные масла,соль, кофейную гущу

  • Самое главное,СПОРТ!!!У меня не так много времени на занятия спортом, но когда есть время, я занимаюсь по программе Джаннет Дженкинс(Кому интересно, с помощью ее программы подкачала живот за 1 месяц особо не перетруждаясь!!!)

И когда у вас есть возможность, делайте 1 простое упражнение, напрягайте и расслабляйте ягодицы(я делаю это когда еду в маршрутке,автобусе, или дома перед теликом)

Предлагаю Вам, посмотреть фотографии ДО:

и ПОСЛЕ:

Вот и все!!!Моя программа, первые результаты увидела спустя 1,5 недели. А полное перевоплощение уже через 1,5 месяца. Дерзайте девочки, и удачи вам в борьбе с «апельсиновой коркой»

______

…Обновление…25.08.2014

Не так давно меня посетила мысль о том, что да, целлюлит у меня ушел, но когда я кожу сжимала то она «бугрилась» и я решила довести свою кожу до идеального состояния.

Вот что я имею ввиду:

И я нашла способ, который мне действительно помог, вы не поверите…за 3 дня!!Я думаю, что это все индивидуально, а у кого-то результат будет за 3 дня, а у кого и за 3 неделимесяца.Но я рекомендую попробовать этот метод, он и для лентяек подходит, и для тех кто хочет идеальную кожу…


Вот каков мой результат:

Подробный рассказ об этой технике, мои советы и рекомендации вот тут!

Если будите делать все вместе, в комплексе, то результаты порадуют вас очень скоро.

Полезные отзывы о красоте:

Избавляемся от прыщиков на плечах и спине

Похудеть в ляжках в домашних условиях

Рекомендации и советы для проблемной кожи лица

Источник: irecommend.ru

Почему кожа становится дряблой: причины

Дряблой, атонической, называют кожу, потерявшую упругость и тонус. По тем или и иным причинам кожные покровы теряют связь с расположенными под ними мышечными волокнами, вследствие чего провисают, собираются складками, бледнеют или желтеют.

Атоническая кожа чаще всего возникает на:

  • лице
  • внутренней поверхности рук
  • животе
  • ягодицах
  • внутренней поверхности бедер

Причинами дряблости кожи являются:

  • старение (естественные возрастные изменения)
  • резкий набор веса
  • резкий сброс веса
  • беременность и роды
  • внутренние заболевания
  • инфекционные заболевания
  • снижение тонуса мышц
  • неправильное питание
  • стресс

  1. В процессе резкого похудения подкожная жировая клетчатка расщепляется слишком быстро, в то время как кожа не успевает сокращаться с такой же скоростью. У резко похудевшего человека излишки свисающей атонической ткани могут наблюдаться на лице (область подбородка), внутренней поверхности рук («крылья летучей мыши»), животе («фартук») и бедрах. Дряблая кожа – еще один аргумент в пользу того, что похудение должно быть плавным и здоровым. Не нужно голодать на строжайших диетах! Ключи к подтянутому телу и упругой коже – правильное питание и спорт.
  2. Проблемы с тонусом кожи женщина может испытать после беременности и родов. Как из-за естественных физиологических изменений в ее организме в связи с материнством, так и из-за чрезмерной прибавки в весе кожа в области живота растягивается слишком быстро. После появления ребенка на свет и сокращения матки у молодой мамы на животе может остаться «фартук» из обвисшей кожи.
  3. Также у молодых людей кожа может потерять тонус и упругость из-за нарушения гормонального фона, связанного с заболеваниями желез внутренней секреции (гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, прочее).
  4. Очень важно повышать стрессоустойчивость, избегать хронического недосыпания, пить достаточно воды и правильно питаться. Хроническое или слишком интенсивное нервное перенапряжение чревато тем, что буквально на глазах кожа тела станет тусклой, морщинистой, неэластичной, раскрытые поры можно будет увидеть невооруженным взглядом.

В большинстве случаев кожа теряет упругость после резкого похудения. Помните об этом, прежде чем начинать корректировать собственный вес. Любая

или система питания, гарантирующая очень быстрый результат, может не только избавить вас от лишних килограммов, но и подарить растяжки и обвисшую кожу. Негативно на общем тонусе тела и самочувствии человека сказываются вредные привычки, неправильное питание, низкий уровень физической активности. Дряблая кожа на бедрах и ягодицах может быть следствием нарушений метаболизма, гормонального фона или патологий функционирования эндокринной системы.

Действия по устранению неэстетических проявлений пройдут с большим эффектом, если удастся выяснить, почему ножки изменили свой первоначальный вид. К сожалению, эта область тела подвержена образованию избыточных отложений жира, что приводит к появлению складок, дряблости, обвисания кожи. Это вызывается разными факторами:

  • в результате быстрой потери веса кожные покровы не успевают сократиться до новых размеров;
  • изменения, вызванные возрастом, связаны со снижением эластичности;
  • несбалансированное питание — путь к тому, что кожа недополучит необходимых веществ, а обилие нездоровой пищи способствует образованию жировой прослойки;
  • отсутствие или недостаточный уход за этой областью тела;
  • низкая скорость обменных процессов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • плохая наследственность, нарушения в работе эндокринной системы.

Почему это происходит

Проблемными местами на женском теле всегда была внутренняя и внешняя сторона бедер. Именно там образуются лишние жировые отложения, непривлекательные «ушки и галифе», обвисания и складки, целлюлит.

Существует несколько распространенных причин, способствующих появлению дряблой кожи на ногах:

  • резкое похудение
  • возрастные изменения
  • неправильное питание
  • отсутствие ухода за кожным покровом
  • низкий уровень физических нагрузок

Спровоцировать дряблость кожи ног может сбой в работе эндокринной системы и обмене веществ. Еще одним фактором считается наследственность.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Осознание проблемы – первый шаг на пути к ее решению, а также отличный повод поставить себе цель и достигнуть ее. Помните, начать вести здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте. Желательно корректировать свои привычки незначительными нововведениями. Если сразу же начать правильно питаться, отправиться на пробежку и забыть все свои вредные привычки, скорей всего, уже через пару дней захочется все бросить.

Начните с малого – старайтесь больше двигаться, задумывайтесь о качестве потребляемых продуктов питания. Комплексный подход к собственному здоровью и образу жизни поможет скорей вернуть вашему телу упругость. Если кожа уже дряблая и имеются растяжки, целлюлит, не обойтись без направленного лечения.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как дряблая кожа на бедрах и ягодицах. Отзывы о лечении этого явления неоднозначные. Кому-то помогают домашние методы, другие дамы вынуждены прибегать к салонным процедурам и даже пластическим операциям. И все же, почему бы не начать лечение самостоятельно дома?

При регулярном выполнении обертываний и массажа в сочетании с правильным питанием и тренировками в большинстве случаев кожа заметно подтягивается. Не ждите моментальных результатов, приятные изменения обычно можно наблюдать не ранее чем через 1-2 месяца после начала домашнего лечения. Если вы станете соблюдать все правила, уже через полгода у вас останутся только неприятные воспоминания о том, что бывает дряблая кожа на бедрах и ягодицах. Фото до и после наглядно демонстрируют, что справиться с этой проблемой можно самостоятельно. Желаем вам удачи!

Чтобы избавиться от дряблой кожи потребуется комплексное воздействие нескольких методов. Конечно, существует путь, помогающий быстро убрать обвисшие складки на ногах. Это хирургическое вмешательство. Но неужели не хватит силы воли, терпения и желания, чтобы привести себя в порядок не таким радикальным способом?

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Современный образ жизни приводит к тому, что человек мало двигается. Как это исправить?

  • можно пройтись пешком, но вот же остановка автобуса, проще подъехать на транспорте до дома или работы, хотя это займет всего 5 минут;
  • вместо того, чтобы подняться по лестнице, многие люди используют лифт;
  • выходные дни проходят на диване с пультом у телевизора или сидя за экраном монитора компьютера.

Чтобы добиться положительного результата, придется изменить свой образ жизни. Запишитесь на занятия танцами, аэробикой, плаванием. Совершайте пешие прогулки или пробежки на свежем воздухе. Хороший эффект дадут ролики, езда на велосипеде, зимой — лыжи, коньки. Из всего многообразия вариантов выберите тот, что больше всего доставляет удовольствие.

  • езда на велосипеде или занятия на велотренажере;
  • ходьба в быстром темпе, бег;
  • упражнения со скакалкой;
  • приседания с отягощением.

НОВОЕ МЕНЮ

Если не изменить рацион, то можно не дождаться эффекта от физических занятий. Обязательно включают в меню продукты, которые ускорят метаболизм. Сбалансированное питание обеспечит организм всеми необходимыми веществами:

  • Белки. Мясо птицы (лучше отварное), нежирная рыба и морепродукты, яйца, молочнокислые напитки и творог.
  • Витамин A. Он необходим для синтеза коллагена. Его источники: морковь, томаты, зелень, тыква, говяжья печень, овсянка.
  • Антиоксиданты и клетчатка. Эти вещества очищают организм от токсинов и способствуют расщеплению жиров. Яблоки, клубника, чернослив, клюква, смородина, сладкий перец всегда должны быть на вашем столе.
  • Сложные углеводы. Чтобы зарядиться энергией на целый день нужно употреблять хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Увеличить упругость могут продукты, способствующие выработке коллагена: лосось, индейка, морская капуста, овощи и фрукты.
  • Масло. Предпочтение отдают растительным маслам в нерафинированном виде, так как они содержат витамины, отвечающие за красоту.
  • Питьевой режим. Увлажнение кожи происходит не только снаружи, но и изнутри. В сутки нужно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды. Это поможет подтянуть кожные покровы.

Кроме этого, полезно 1–2 раза в год принимать витаминно-минеральный комплекс.

МАССАЖ

Лучше всего обратиться к специалисту, но можно освоить технику выполнения самостоятельно. Важно помнить, что внутренняя поверхность бедра изобилует кровеносными сосудами, поэтому требуется соблюдать осторожность. Для усиления эффекта на кожу наносят антицеллюлитный крем, а также можно воспользоваться специальным массажером.

Второй вариант — смазать кожные покровы на ногах медом и выполнять похлопывания ладонями. Руки прилипают к телу, так что происходит оттягивание поверхностного слоя в проблемных зонах. Длительность составляет 10-15 минут. После чего смывают мед теплой, а потом прохладной водой и растирают махровым полотенцем. Чтобы избавиться от ощущения сухости смазывают кожный покров кремом.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Неоценимую помощь в восстановлении красоты ножек дают салонные процедуры, которые вполне по силам провести в домашних условиях. Это обертывания с различными веществами.

МЕД Хорошо действует состав, приготовленный из жидкого меда (4 ст. л.), яичного желтка и 4–5 капель апельсинового масла. Все компоненты перемешивают до однородности и наносят на кожу, обматывают пленкой и утепляют подходящей одеждой. Через полчаса состав смывают прохладной водой и наносят увлажняющий крем.

ВОДОРОСЛИ Отличное средство, чтобы подтянуть кожный покров — обертывания с ламинарией. Для достижения прочного эффекта потребуется сделать 10–12 процедур. Существуют горячий и холодный способы. В первом варианте для восстановления водорослей используют воду 37±1°C, во втором — жидкость комнатной температуры.

АЛОЭ Важно использовать листья у растения с возрастом более 3 лет. Промывают листок, удаляют шипы и разрезают. Выполняют массажные движения и оставляют на 20 минут. Затем смывают. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю.

МАСКИ Кроме обертывания, рекомендуется еще применять маски на основе голубой глины. Для увеличения результативности добавляют в подготовленную смесь 2–3 капли подходящего эфирного масла (например: мяты, апельсина, лимона, лаванды, можжевельника, кипариса). Время для воздействия составляет примерно 20 минут. После высыхания вещество смывают теплой водой и смазывают поверхность кремом или лосьоном.

НАРОДНОЕ СРЕДСТВО

Посещение бани — метод, проверенный не одним поколением. Парная в сочетании с веником обновит кожный покров, вернет упругость и эластичность. Хорошо выполнить контрастные процедуры. Их можно провести и дома, принимая душ. Чередование горячей и холодной воды улучшает обменные процессы, усиливает кровообращение. Это позволяет подтянуть кожу на ногах и избавиться от проявлений целлюлита.

Дряблые ноги и ягодицы что делать

Бороться с проблемой помогает ванна с морской солью. После этого хорошо растирают тело жесткой мочалкой, чтобы ускорить ток крови. Водные процедуры советуют завершать массажем. На проблемных участках пальцами пощипывают кожные покровы и растирают костяшками пальцев.

Для ухода за наружным слоем эпидермиса существует множество косметических средств. Усилить их эффективность или, если проблема сильно запущена, помогут натуральные масла: оливковое и аргоновое. Их можно использовать отдельно или добавить в ухаживающий крем. Первые результаты будут заметны уже через 7–10 дней.

Регулярный уход за телом, выполнение комплекса упражнений, здоровое питание поможет избавиться от дряблости кожи на ногах, убрать проявления целлюлита. Чередуйте разные средства и методы и гарантировано получите отличный результат.

Обертывания от дряблого живота, рук, ног и тела и целлюлита: рецепты

Чтобы избежать появления некрасивых морщинок в области бедер, ногам нужен постоянный уход. Как правило, первые сигналы поступают уже после 25 лет. Этот возраст является поворотным в развитии организма – прекращается его развитие и начинается старение.

Резкое похудение – это одна из основных причин, из-за которой страдает кожный покров бедер. Избавляясь от ненавистных лишних килограмм, не форсируйте события. Худеть нужно правильно, заботясь о том, чтобы растянутая кожа постепенно возвращалась в свои прежние границы. Для этого следует использовать комплексные меры: диета, спорт, косметические процедуры.

Если вы столкнулись с проблемой дряблости кожи после родов, резкого похудения, или если вам больше 45 лет, не отчаивайтесь. Улучшить ее состояние вполне возможно!

Дряблые ноги и ягодицы что делать

Этот комплекс включает в себя:

  • нормализацию питания
  • оптимизацию режима работы и отдыха
  • нормализацию сна
  • прием витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок
  • физические упражнения
  • плавание
  • массаж
  • косметологические процедуры (например, обертывания)
  • использование косметологических и народных средств для восстановления тонуса кожи

Если вы – молодая мама, после беременности и родов вас не устраивает состояние кожи на животе или других участках тела, обязательно обсудите этот вопрос с вашим врачом – гинекологом. В период восстановления после родов и кормления грудью некоторые процедуры, интенсивные занятия спортом вам противопоказаны.

Многие до сих пор думают, что обертывание – это процедура для похудения. На самом же деле, ее можно и нужно проводить параллельно с похудением. Обертывания делают для:

  • ускорения клеточного метаболизма
  • ускорения кровотока в сосудах проблемных мест
  • улучшения тонуса кожи (для профилактики ее провисания)
  • борьбы с целлюлитом

Если ваша кожа стала дряблой, делать обертывания вы можете как в косметологическом салоне, так и дома. Домашние процедуры доказано дешевле и комфортнее.РЕЦЕПТ № 1: Домашнее обертывание для улучшения тонуса кожи с уксусом.Вам понадобятся:

  • уксус яблочный, винный или столовый
  • вода
  • марля
  • пищевая пленка
  • ножницы
  1. Возьмите миску, разведите в ней уксус. Пропорция – 1 чайная ложка уксуса на 200 мл воды.
  2. Возьмите отрез марли, пропитайте его раствором уксуса.
  3. Оберните проблемное место смоченной в уксусном растворе марлей.
  4. Замотайтесь пищевой пленкой на 30 минут.
  5. Снимите пленку, примите душ.

РЕЦЕПТ № 2: Медовое обертывание с корицей и перцем от дряблой кожи.Возьмите:

  • мед — 2-5 ст. ложек
  • воду – 1-3 ст. ложки
  • корицу – 0,5 ч. ложки
  • красный перец — 0,5 ст. ложки
  • пленку пищевую
  • ножницы
  • теплый халат
  1. Слегка нагрейте мед, чтобы он стал текучим. Или разведите его водой.
  2. Добавьте к меду корицу и перец.
  3. Полученную кашицу распределите по проблемному участку кожи, не втирая.
  4. Обмотайтесь пищевой пленкой в 2-3 слоя.
  5. Укутайтесь в теплый халат на 15-20 минут.
  6. Снимите пленку, примите душ, используйте увлажняющие средства для тела.

Также для обертываний с целью восстановления тонуса кожи вы можете использовать:

  • грязи
  • водоросли
  • мумие
  • эфирные масла

Дряблые ноги и ягодицы что делать

Подтянуть кожу тела в домашних условиях вы можете с помощью масок.РЕЦЕПТ № 1: Маска с перцем и растительным маслом.Нужны:

  • масло оливковое, подсолнечное или льняное – 3 ст. ложки
  • перец красный молотый – 1 ч. ложка
  1. Смешайте слегка подогретое растительное масло с красным перцем.
  2. Нанесите смесь на проблемный участок кожи на 15-20 минут.
  3. Примите душ, нанесите увлажняющее средство.

РЕЦЕПТ № 2: Медово-кофейная маскаНужны:

  • мед – 3 ст. ложки
  • кофе натуральный молотый — 1 ст. ложка
  1. Растопите мед до текучего состояния.
  2. Добавьте в мед кофе.
  3. Сделайте аппликацию маски на место, где кожа кажется дряблой.
  4. Подождите четверть часа.
  5. Примите душ, нанесите увлажняющее средство.
  6. Повторяйте процедуру через день в течение недели. Сделайте перерыв на неделю, повторите курс.

От дряблой кожи на животе, руках и бедрах также делают маски с:

  • шоколадом
  • косметической глиной
  • эфирными маслами хвойных и цитрусовых

Массаж – это способ улучшить состояние кожи за счет активации кровотока и лимфотока, ускорения метаболизмов в тканях, улучшения их питания.

В косметологическом салоне или дома делайте массаж:

  • мануальный
  • вакуумный
  • баночный
  • роликами, рукавицами, прочими массажерами
  • комбинированный

Дряблые ноги и ягодицы что делать

Подтянуть кожу на ногах и внутренней поверхности бедер помогают:

  • бег
  • приседания
  • уголок
  • выпады
  • упражнение «ножнички»

Для ежедневного ухода за кожей тела, борьбы с целлюлитом и дряблостью, следует использовать масла:

  • растительные (оливковое, льняное)
  • косметические(касторовое, миндальное, кокосовое, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы)
  • эфирные масла (кипарис, можжевельник, бергамот, лимон, апельсин, прочие)

Практически у всех производителей косметики, выпускающих продукцию для ухода за телом, в линейках есть средства от дряблости кожи живота, рук и ног.Если вы пользуетесь косметикой одного и того же бренда, и она вам подходит, крем от целлюлита, для подтяжки кожи поищите у него.

Дряблая кожа на ногах: как избавиться в домашних условиях

Занятия спортом помогут подтянуть кожу тела и оздоровить организм. Если у вас нет противопоказания, бегайте, ходите в бассейн, крутите хула – хуп.

Делай те специальные упражнения для живота:

  • качайте пресс
  • поднимайте берда из положения лежа
  • делайте «велосипед»
  • делайте скручивания из положения лежа

Для улучшения состояния кожи на руках занимайтесь с гантелями и отжимайтесь.

Для похудения, улучшения состояния кожи, набора мышечной массы употребляйте протеиновые коктейли:

  • готовые или в виде разводимых смесей, из магазинов спортпитания
  • домашнего приготовления

Дома приготовить протеиновый коктейль можно из:

  • яичного белка и молока
  • кисломолочного напитка с добавлением злаковых и зерновых
  • фруктов, ягод и кисломолочных напитков
  • кофе
  • орехов

Одной из самых эффективных процедур против дряблости кожи являются косметические обертывания. Что особенно приятно, сделать их можно с минимальными затратами в домашних условиях. Примите душ, желательно во время водной процедуры использовать жесткую мочалку или скраб. Оботритесь полотенцем, и можно приступать к нанесению активно действующего состава на кожу.

Если у вас дряблая кожа на бедрах и ягодицах, подойдет любое обертывание, увлажняющее и питающее кожу. Можно использовать косметическую глину (порошок разводится до состояния кашицы) или мед, оба средства наносятся на кожу в чистом виде. Сегодня в продаже нетрудно найти готовые составы для обертывания.

В домашних условиях можно приготовить сложные маски, состоящие из нескольких компонентов. После нанесения активно действующего состава на кожу следует замотать обработанный участок пищевой пленкой и укутать сверху теплым полотенцем. С обертыванием требуется полежать не менее 40 минут, если есть возможность, увеличьте это время. В завершение процедуры требуется только смыть маску теплой водой. Сразу после обертывания полезно нанести обычный увлажняющий крем.

О пользе физических нагрузок нам говорят с раннего детства. И действительно, регулярные спортивные тренировки, активный образ жизни – это залог здоровья и гармоничного развития человеческого тела. Что делать, если дряблая кожа на бедрах и ягодицах, упражнения могут помочь решить эту проблему? Попробуйте регулярно выполнять приседания.

или совершайте пробежки, откажитесь от использования лифта в пользу лестницы.

Дряблая кожа на бедрах и ягодицах: как убрать при помощи правильного питания?

В косметических салонах проводится целый ряд процедур, помогающих бороться с морщинистой кожей. Это сеансы:

  • мезотерапии (микроинъекции активнодействующих препаратов в проблемные участки)
  • RF-лифтинга (подтяжка контуров тела с помощью радиоволн)
  • LPG-массажа (вакуумно-роликовый липомассаж)
  • холодные и горячие обертывания.

Чтобы дряблая кожа на ногах исчезла надолго, не нужно лениться. Приложите все усилия – результат не заставит себя долго ждать.

Целлюлит и дряблость кожи могут наблюдаться у стройных представительниц прекрасного пола. Зачастую одной из основных причин этого несовершенства является неправильно организованное питание. Для

необходимо ежедневно потреблять достаточно количество белков. Диетологи считают, что в суточном рационе должно присутствовать примерно по 1-2 грамма этого вещества на каждый килограмм массы тела. Наиболее богаты белком: мясо, морепродукты, рыба, творог, бобовые, баклажаны и некоторые другие овощи. Углеводы – это источник энергии, обойтись без которого нельзя.

Если вы хотите принести максимальную пользу собственному здоровью и фигуре, выбирайте следующие продукты: овощи, злаки, макароны из твердых сортов пшеницы, сухофрукты и натуральный мед. Ваш рацион должен быть насыщен витаминами и полезными микроэлементами. Для упругости кожи необходим коллаген, лучшие его источники — это рыба, морская капуста, индейка, фрукты, овощи и зелень. Обязательно следите за питьевым режимом, в сутки необходимо потреблять не менее 2 литров чистой воды.

Упражнения от дряблости целлюлита на руках

Вернуть упругость коже поможет массаж. При правильном выполнении данная процедура в любой технике стимулирует кровообращение и обменные процессы во всех слоях эпидермиса. После каждого приема душа обязательно активно растирайтесь махровым полотенцем. Эта простая привычка – настоящая панацея для тех, у кого дряблая кожа на бедрах и ягодицах.

Что делать для наиболее быстрого возвращения упругости? Попробуйте сочетать и комбинировать различные массажные техники. Можно приобрести специальные приспособления – массажеры. Не менее эффективен и ручной самомассаж. Двигайтесь по направлению снизу вверх, от колен к груди. Нанесите на кожу небольшое количество увлажняющего лосьона, начните с обычных поглаживаний, постепенно переходя к щипкам и похлопываниям. Завершайте сеанс массажа плавными и мягкими движениями.

Косметические процедуры, которые вы можете сделать дома

Если у вас дряблая кожа на бедрах и ягодицах, решить проблему поможет обычный лед. Процедуру выполнять очень просто: ледяным кубиком следует массировать кожу круговыми движениями. Массаж льдом можно сделать еще более эффективным, заморозив вместо чистой воды отвар трав или сок алое. Невероятно полезен для упругости кожи контрастный душ.

Принимать его рекомендуется утром, так как помимо косметического эффекта эта процедура подарит вам заряд бодрости на весь день. Чередуйте горячую и холодную воду, направляя струи на проблемные места. Если на бедрах и ягодицах дряблая кожа, особую важность приобретает ежедневный базовый косметический уход.

Обертывания от дряблого живота, рук, ног и тела и целлюлита: рецепты

К сожалению, молодость не длиться вечно. Человек становится старше и изменяется внешне. Уже после 45 лет в его организме:

  • гиалуроновая кислота вырабатывается медленнее, вследствие чего кожа не увлажняется в достаточном количестве
  • эластановые и коллагеновые волокна растут медленнее
  • замедляются метаболические процессы в клетках
  • ухудшается питание тканей и клеток кислородом и полезными веществами
  • ухудшается клеточная регенерация

Несмотря на правильное питание, занятия спортом, отсутствие вредных привычек и внутренних болезней, у женщины или мужчины в возрасте 50-60 лет коже не может быть в таком же тонусе, как у 30-летних.

Источник: roddom4ufa.ru


Categories: Нога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.