Что не рекомендуется делать при острых приступах

Однозначных признаков и причин возникновения болезни не выявлено, но выделяется ряд факторов, вызывающих судороги в мышцах. Причин описывается множество, указанная болезнь бедра проявляется кратковременно. У отдельных групп людей проявляется с завидной частотой. Опишем причины возникновения судорог мышц:

  • Недостаток в организме натрия, магния, калия.
  • Недостаток в организме хлорида натрия.
  • Вызывать судороги мышц способны мочегонные препараты, конкретно — побочные действия, проявляющиеся вследствие применения.
  • Ряд заболеваний позвоночника и нервной системы.
  • В крайнем случае, судороги способны возникать из-за варикоза. Напрягаются ноги, человек начинает ощущать покалывание и онемение, вплоть до потери способности нормально ходить в течение нескольких минут. Иногда при сильных судорогах мышц не получается встать с кровати.

Варикоз и судороги

Сводит мышцу бедра внутри

Считается, судороги бедра возникают из-за перечисленных болезней: цирроз печени, утомление мышц, изменения в щитовидной железе и прочие внешние и внутренние причины нарушения стабильной работы организма.

Если человек начинает испытывать подобные неприятные ощущения, судороги появляются с периодичностью, процесс рекомендуется предотвращать, компенсируя нарушение необходимыми элементами и витаминами.Поражение способно происходить в результате неправильной работы слабого иммунитета.

При сведении судорогой в ногах ощущается дискомфорт, требуется поддерживать стабильное состояние организма. Правильный режим включает правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и прочие факторы, положительно влияющие на здоровье человека.

Случается, ноги сводит в непредвиденные моменты. Первым помощником в борьбе с судорогами в бедре станет элементарный массаж в бедренных зонах. Массаж способствует расслаблению мышц, приданию тонуса мышечным волокнам, снимает напряжение, предотвращает сведение.

Помимо массажа показано применять согревание части, где произошло онемение и стягивание мышц.


При судорогах, посещающих ваши ноги не слишком часто, рекомендуется просто потянуть ногу вперёд, удерживая конечность в подвешенном состоянии на протяжении некоторого времени. Судорога пройдет самостоятельно, соответственно, не обязательно применение дополнительных средств.

При частых судорогах в бедренной части, не зависящих от простых нагрузок или нервных напряжений, рекомендуется обратиться к доктору для назначения соответствующего лечения. Курс лечения длится от трёх дней до недели, в зависимости от степени судорожного состояния, частоты проявления. Возможно, врач выпишет специальные мази, избавляющие после курса применения от судорог в бедренных мышцах, либо обезболивающие таблетки.

Отметим, судороги способны возникать в районе бедра и икрах. Иногда судороги беспокоят ночами в результате элементарного отлёживания мышц.

Первые обусловлены:

  • активизацией окончаний нервных волокон;
  • недостаточным кровоснабжением мышц;
  • увеличением физической нагрузки на нижние конечности;
  • возрастными изменениями в строении сухожилий (их укорочение).

Вторые возникают вследствие развития:

  • варикозного расширения вен;
  • сахарного диабета;
  • плоскостопия;
  • эндартериита, тромбангиита;
  • аномалий щитовидки, почек;
  • анемии (при недостатке железа в организме), потребности организма в поваренной соли;
  • радикулита, патологий позвоночника;
  • гиповитаминозов (переизбыток витаминов);
  • гормональных проблем, стрессов;
  • лихорадки;
  • эпилепсии;
  • столбняка;
  • при травмах и обморожениях, отравлениях ядовитыми веществами.

Возможно появление проблемы во время беременности. Болезнь является следствием приема мочегонных препаратов, вымывающих из клеток часть минеральных веществ, либо вызывается ослабленным иммунитетом.

Восполнение недостатка микроэлементов, урегулирование обменных процессов ведет к восстановлению нормального функционирования мышечных волокон, устраняет спазмы.

Свести мышцы бедра (страдают также икры) может по причине чрезмерной физической активности: длительных пеших прогулок, продолжительного бега. Чтобы устранить спазм, нужно дать конечностям отдохнуть, отложить спортивные тренировки и занятия физкультурой.

Ортопедические патологии (плоскостопие) и судороги, вызываемые соматическими заболеваниями, исправляются путем устранения первопричины, то есть лечением исходного недуга.

Во время судорожного спазма рекомендуется встать, придерживаясь за опору, на пол, опереться на всю подошву. Такое действие довольно болезненно, но весьма эффективно и практически сразу прекращает мышечный спазм. Если боль не отступает, ногу массируют или слегка пощипывают. Если встать во время спазма не получается, то нужно попытаться потянуть на себя носок пострадавшей ноги, задержаться в этом положении, затем отпустить. Повторить несколько раз. Попробовать размять сведенную мышцу, с усилием ее помассировать.


Некоторые страдальцы в мышцу, сведенную судорогой, вкалывают булавку, чтобы снять спазм. Но любой медик скажет, что делать этого не следует. Поскольку точно определить точку акупунктуры может только специалист, а вместо пользы пострадавший может причинить себе вред, рискуя внести инфекцию.

Хорошо помогает горячая ванночка, спиртовое растирание или согревающая мазь. Существует мнение, что тепловые процедуры оказывают эффект плацебо, не давая терапевтического эффекта. Вместо разогревающих мазей и тепловых процедур непосредственно во время спазма полезно приложить на пострадавший участок кусочки льда.

Спазм бедра причиняет сильнейшую боль из-за крупных размеров мышц. Судорога может спазмировать мышцу в любое время суток. Причиной спазма бедренных мышц может быть артроз коленного сустава и венозная недостаточность нижних конечностей — флебит. Если при спазме бедра нет боли, ощущается лишь жжение и онемение мышц, то причину ищут в патологии нервной системы.

Спазмы квадрицепса

Квадрицепс или четырехглавая мышца бедра находится на передней поверхности ноги. Это массивная мышца, поэтому болевые ощущения во время спазма отличаются высокой интенсивностью. Несложные упражнения на растяжение помогут предотвратить спазмы.

Если судорога возникла в положении стоя, нужно сесть на стул, попробовать вытянуть ногу. Затем мышцу нужно массировать до исчезновения болей. Ежедневно выполнять упражнение на растяжку:


  • встать прямо, ноги на ширине ступней, левой рукой опереться на стену или взяться за опору;
  • правую ногу согнуть в колене, завести правую ногу назад, взяться за носок ноги правой рукой;
  • немного присесть на левой ноге, чтобы амортизировать нагрузку на колено, таз чуть-чуть подать вперед;
  • правой рукой тянуть колено назад.

Для оказания первой помощи пострадавший должен лечь, упереть ногу в стену или в другую опору, если приступ случился на улице. Ногу нужно потянуть за носок, не сгибая в колене, разминать бедро, пока не закончится приступ боли.

Чтобы улучшить растяжку мышц задней поверхности бедра выполняют упражнение сидя на твердой поверхности:

  • сесть, расположив ноги впереди себя, согнуть колени, приблизить их к груди;
  • взяться руками за пальцы стоп;
  • медленно и плавно распрямлять колени, вытягивая ноги перед собой, удерживая руками носки стоп и стараясь не отрывать груди от коленей.

Затем помассируйте ногу поглаживаниями, постукиваниями и растираниями. Если все-таки спазм не прошел, уколите иголкой или ущипните. После еще раз разотрите ногу и похлопайте. Уменьшите употребление кофе, так как он выводит из организма кальций, а его недостаток проявляется в спазмах и судорогах. Спазм бедренной мышцы причиняют сильную боль из-за ее большого размера. Если ощущается только онемение и жжение, то причина может быть в нарушении нервной системы.


Если боль появилась в положении стоя, то нужно сесть и постараться вытянуть ногу. Затем помассируйте ее, пока боль не исчезнет. Если спазм произошел на задней поверхности бедра, положите пострадавшего, что бы он уперся ногой в стену или в какую-либо опору. Потяните ногу за носок, не сгибая при этом в колене.

Сводит мышцу бедра внутри

С синдромом грушевидной мышцы человек может столкнуться в любом возрасте. Симптом Бонне-Бобровниковой, при котором во время расслабления определяется грушевидная мышца и становится болезненнее и плотней при натяжении. Грушевидная мышца находится под ягодицей рядом с крестцово-остистой связкой. Ложитесь на спину. Врач берет за стопы и начинает раскачивать ноги из стороны в сторону.

Потом, упершись согнутыми ногами, достаньте поверхность с одной и с другой стороны. Спазм грушевидной мышцы не опасен, но если его своевременно не вылечить, могут возникнуть осложнения.

При спазме аккомодации глаза нарушается правильное функционирование цилиарной мышцы. Она отвечает за регуляцию кривизны хрусталика. Судороги бывали у меня в молодости много раз. Чаще – во сне почему-то, но бывали и при купании в море в холодную погоду. Я не паниковал, знал, что нужно согнуть ногу в колене, двумя руками ухватиться за носок, и потянуть его вверх, к колену. Просыпаешься каждые полчаса, ещё и свет в глаза бьёт. И вдруг как-то повернулся я неловко,и почувствовал резкую боль в бедре, спазм, судорогу.


И тут же второе бедро так же схватило. Что делать, не знаю. Под рукой ничего нет. Попробовал мышцы щипать, какое там, просто камень. Подняться не могу. Знаю советы бывалых, что иголкой нужно мышцы колоть, но под рукой только нож оказался, начал я кончиком ножа колоть бёдра. Не помогает.

Когда воспаляется грушевидная мышца, как снять спазм, причины которого бывают первичными и вторичными, хотят знать многие. К первичным факторам, провоцирующим развитие этого синдрома, относятся:

  • травмы в районе ягодиц и поясницы;
  • растяжения;
  • длительное пребывание в одной позе;
  • неправильно сделанный укол;
  • мышечное перенапряжение;
  • переохлаждение и прочее.

Мероприятия для устранения напряжения

Сводит мышцу бедра внутри

В первую очередь больного необходимо уложить в постель. Ему должен быть обеспечен покой в течение нескольких суток. Иначе приступ может продолжаться длительный период, а болезненность усилится и распространится по нерву дальше: из поясницы в нижнюю конечность, из шеи – в верхнюю. Эффективна в таком состоянии мануальная терапия. Однако она применима в том случае, если спазм осложняется смещением межпозвонковых элементов. Как показывает практика, данное явление отмечается у половины больных.


Помимо этого, причины напряжения грушевидной мышцы делят на вертеброгенные и невертеброгенные. В первом случае на развитие данного синдрома могут повлиять повреждения и опухоль на корешках спинного мозга и позвоночнике, а также стеноз поясничного отдела. А к невертеброгенным факторам относятся болевые ощущения, вызванные патологиями внутренних органов, и миофасциальный синдром.

Лечение надо проводить при этом синдроме как можно быстрее, поскольку при спазме сдавливаются нервно-сосудистые пучки. К тому же могут возникнуть тяжелые последствия, если ничего не предпринимать, когда защемлена грушевидная мышца. Как снять спазм, осложнения, а также боли при этой патологии, необходимо обязательно выяснить у специалиста.

Первым делом в процессе терапии устраняется причина, которая спровоцировала сокращения в мышце. Чтобы избавиться от болевых ощущений в области ягодиц, назначают прием лекарственных средств, выполнение лечебной гимнастики, физиотерапию и массаж. Во время лечения больному придется ограничить физические нагрузки.

Сводит мышцу бедра внутри

Первое упражнение проводится в положении лежа на спине. Нижние конечности необходимо согнуть и опереться ими о кровать. Затем следует медленно разводить и соединять колени.

Другое упражнение выполняется в сидячем положении. Сначала ступни необходимо широко расставить, после чего надо соединить колени. Одной рукой обопритесь о кровать, потом начинайте вставать с нее. Другую руку должен держать помощник, чтобы помочь выпрямиться. Соединенные колени необходимо плавно развести.

Очень многих людей интересует, если воспалена грушевидная мышца, как снять спазм. Упражнения от профессора Бубновского помогают избавиться от этого синдрома. Вот несколько из них:


  • Опуститься на четвереньки и расслабить спину, задержаться в такой позе на 5 секунд. Выполнить упражнение не менее 5 раз.
  • В этом же положении следует согнуть руки в локте, после чего на выдохе ягодицами нужно опуститься на ступни, растягивая мышцы поясницы. Потом надо вдохнуть, а на выдохе принять исходную позу. Повторяются движения 6 раз.
  • Расположиться на спине, руки убрать за голову, колени согнуть. Затем глубоко вдохнуть, а на выдохе подбородок прижать к груди. После этого лопатки необходимо оторвать от пола, а локтями дотянуться до коленей. При выполнении упражнения брюшные мышцы должны быть напряжены. Повторять его нужно около 5 раз.

Осваивать этот лечебный комплекс надо постепенно, ежедневно добавляя новое упражнение.

Поможет избавиться от спазма в мышцах обычный теннисный мяч, достаточно скользить по нему боком. Болезненную область можно просто помассировать круговыми движениями, особенно актуально при остром воспалении.

Эффективно снимают болевые ощущения и напряжение в грушевидной мышце тепловые процедуры. При таком синдроме чаще всего прибегают к низкочастотным токам. Не менее действенными считаются следующие процедуры: электрофорез, диадинамотерапия, лазерное лечение и фонофорез.

Признаки сдавливания седалищного нерва


Такой недуг всегда протекает остро, поэтому трудно не заметить, когда раздражена грушевидная мышца. Как снять спазм, симптомы которого характеризуются появлением сильной боли, необходимо знать каждому. Ведь сдавливание нервных окончаний и сосудов приводит к нарушению кровоснабжения в тканях, а также к неврологическим расстройствам.

Синдром грушевидной мышцы может проявлять себя по-разному. Когда происходит воспаление, которое поражает нерв, возникают, как правило, следующие симптомы:

  • Парестезия (покалывания, онемение и ползание мурашек).
  • Сильные боли в районе ягодичной мышцы, бедра, таза, переходящие в некоторых случаях на нижние конечности.
  • Гипестезия (снижение чувствительности).
  • Расстройство функций половых органов и мочеиспускания.
  • Нарушение походки.

Нужно быть в курсе, что делать, если напряжена грушевидная мышца, как снять спазм при возникновении первых признаков болезни. При сильном воспалении у человека возникают невыносимые боли, характер которых может быть ноющим, жгучим либо тупым. Причем они начинают усиливаться при стрессах, перегревании и движении конечностью.

При долгом защемлении нерва происходит его ишемия, что вызывает потерю чувствительности, жжение и ухудшение рефлексов. При этом неприятные ощущения становятся тупыми и давящими. Дискомфорт проходит лишь при разведении ног в стороны, когда нерв освобождается от давления. При поражении кровеносных сосудов возникает похолодание и бледность кожных покровов.

Необходимость правильного питания в борьбе с судорогами

Судороги становятся в большей степени результатом перенапряжения и неправильного питания, важно употреблять правильную пищу, соблюдать здоровый сон и не перенапрягаться.

Реакции судорожного характера проявляются также в результате интоксикации, переутомления и нахождения в местах для курения.

Нечастые и несильные судороги обычно происходят по причине нарушения солево-минерального баланса в организме, требующего компенсации. Ноги страдают судорогами в связи с эпилепсией, наличием ряда крупных и небольших травм, варикоза и хронических инфекций.

Патология щитовидки

Судороги проявляются при патологиях щитовидной железы, приводя к серьёзным последствиям. К врачу полагается обратиться немедленно. Помимо перечисленных способов лечения важно помнить — прежде чем избавляться от судорог, следует провести диагностику на выявление заболевания, вызвавшего подобный симптом. Потом рекомендуется приступать непосредственно к лечению всевозможными способами.

Это важно, судороги возникают не только на почве перенапряжений и утомлений, но и наличия в организме ряда заболеваний. Нетрадиционный способ лечения заболевания — терапия с помощью народных средств. Однако перед лечением судорог в домашних условиях самостоятельно важно подобрать способ, не вызывающий нежелательных последствий и побочных эффектов.

Сводит мышцу бедра внутри

От судорог помогут натуральные средства: лимон, чеснок, простой хрен с огорода! Возможно приготовить рецепт лечения судорог в домашних условиях самостоятельно, приложив минимум усилий. Чтобы вылечить судороги с помощью хрена, понадобится:

  • 200 г свежих корней хрена.
  • 0,5 литра оливкового масла.
  • 0,5 килограмма натурального мёда.

Ингредиенты для лечения

Хрен натираете на тёрке, наливаете пол-литра масла, добавляете мёд. Смешиваете массу в однородную кашицу, настаиваете в течение суток в холодильнике. Массу принимать внутрь несколько раз в день за 30 минут до еды.

Известен вариант компресса с хреном. Свежий лист хрена намазать мёдом, посыпать поваренной солью (слегка). Накладывать на больные места, сопровождающиеся судорогами. После приложения листа к ноге, аппликацию обернуть целлофановым мешочком или пакетом. Долго держать не стоит, чтобы не сжечь кожу, не вызвать раздражения. Дополнительно во избежание отрицательных последствий допустимо смазать кожу растительным маслом, предохраняя от ожогов. При появлении сильного жжения в момент процедуры компресс лучше снять, жжение говорит о прямой непереносимости способа лечения.

Простой способ, не требующий особых затрат – ванночки, чередующие горячую и холодную воду. Ноги нужно держать попеременно — в горячей, потом в холодной воде в течение максимум 30 сек. В ванночки добавляют специальные травяные смеси, оказывающие противосудорожные действия. Контрастный душ для снятия судорог должен достигать температуры 45 градусов (горячей воды), холодной не менее 18.

Судороги порой сопровождаются сильными болями. Если боли несильные, судорожное состояние длится недолго, нарушение легко устранить в домашних условиях.

Физическая зарядка

Для устранения судорог полезно делать физическую зарядку со специальной подборкой упражнений, не следует переусердствовать с резкими движениями. Видов физических упражнений несколько. При обращении к врачу занятия назначаются индивидуально в связи с человеческими особенностями. При самостоятельном применении выбираются посильными. При регулярном выполнении физических упражнений судороги устраняются уже через неделю.

Физические упражнения устранят судорожные состояния, восстановят кровообращение в организме, значительно улучшив ток крови. Подойдут, если судорожные состояния не вызваны перенапряжением, а выступают следствием внутренних заболеваний. При выявлении внутренней причины возникновения судорог лечится болезнь, потом устраняются судороги.

Действенными регулярные упражнения станут для устранения ночных судорог, проявляющихся реже обычных. Выполнять упражнения следует по 10-15 мин в день. Самостоятельный массаж с процедурой вытягивания ноги вперёд и удерживания в таком состоянии в течение 10 мин выполняют несколько раз. Если после ряда физических упражнений и лечения любыми способами боль не проходит, продолжают наблюдение у врача.

С сильными болями лучше обратиться к врачу, проконсультироваться с назначением соответствующего лечения. Возникать судороги мышц способны в любом возрасте, чаще встречаются у беременных женщин, маленьких детей, людей в преклонном возрасте. В последнем случае судороги обычно переносятся нелегко, предотвращая серьёзные последствия, показано быстро начать лечение. Упущение момента чревато развитием паралича.

Самостоятельное лечение в домашних условиях лучше проводить с осторожностью, выбирая преимущественно безвредные способы. В обратном случае лечение народными методами вместо устранения заболевания способно просто купировать боль на время либо вызвать аллергические реакции, раздражение кожи, прочие кожные болезни.

Предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст нужные рекомендации, поможет быстро избавиться от неприятных ощущений. Лечите судороги любыми способами – с помощью медикаментов, народными методами, контрастным душем и прочими.

Контрастный душ допустимо делать перед сном, ночные судороги обойдут стороной. Приведённые примеры способов зависят от индивидуальных особенностей организма, восприимчивости тела. В ванночки полезно добавлять травяные сборы, отдельные травы, ароматические масла, делая процедуру приятной помимо полезности. Хватит 5-7 вечерних ванночек.

Выбирайте наиболее подходящий способ лечения судорог бедренных мышц. Судороги бедренных мышц — неприятные ощущения, способные проявиться в неожиданный момент. Лучше подобный симптом предотвратить заранее.

Спазмы – это непроизвольные неконтролируемые сокращения мышц, сопровождаемые сильным болевым синдромом. Их продолжительность – несколько минут (от 1 до 20). Проявляться патология способна в любом возрасте, бывает как единовременной, так и длительной. Сводить может икроножные мышцы, бедренные (передней стороны) и голеностопные.

Недуг характеризуется симптомами:

  • мгновенным затвердеванием, отсутствием возможности совершить движение;
  • резкой болью.

Появлению судорог способствует некорректный рацион: недостаток калия и магния в организме ведет к самопроизвольным мышечным сокращениям. Чтобы этого избежать, нужно ежедневно употреблять необходимые микроэлементы.  Они в больших количествах содержатся в мясе, молочных продуктах, фруктах, овощах, сухофруктах.

С целью профилактики мышечных спазмов врачи рекомендуют снизить потребление соли (соленой пищи), увеличить количество чистой питьевой воды в дневном рационе (ее объем должен составлять 3 литра для мужчин, 2-2,5 – для женщин). Спровоцировать болезнь могут кофе, никотин и алкоголь. Поэтому целесообразно пересмотреть образ жизни, уменьшить количество кофеина и отказаться от вредных привычек.

Спазмы  вызываются неправильным питанием и режимом физических нагрузок, но могут являться следствием соматических заболеваний. Чтобы процесс лечения был успешным, а недуг в дальнейшем не появился вновь, нужно обратиться к неврологу с целью постановки точного диагноза.

Спазмы и судороги мышц возникают под действием не контролируемых сокращений мышц, сопровождаются сильной болью. Через некоторое время боль проходит сама по себе, по этому принимать болеутоляющие препараты нет нужды. Судороги могут возникать не только в тазобедренном районе, но и в любых других мышечных системах, животе, икроножных мышцах, рук и спины.

Какая причина появления спазмов в тазобедренных мышцах (спазмы мышц бедра)? Одной точной причины появления спазм – нет, но различают ряд факторов, которые могут оказывать влияние на возникновение этого не приятного симптома.

  • Заболевания периферической нервной системы и позвоночника.
  • Побочные действия от мочегонных лекарств и препаратов. Данный вид препаратов может вымывать из организма минералы, а недостаток минеральных веществ и может вызвать не корректную работу мышц. Аналогичным действием обладают и препараты, снижающие уровень холестерина в крови. Будьте внимательны при приеме препаратов.
  • Также, причиной спазмов мышц может быть недостаток электролитов (такие группы как натрий, кальций и магний). Электролиты принимают участие в передаче нервных импульсов в мышцы. Проблема может быть вызвана не правильным (не сбалансированным) питанием. При недостатке молочных и других продуктов питания, в которых много макроэлементов.
  • Недостаточный уровень поваренной соли в организме. Обычно, в организме человека соли больше чем нужно, но данный факт все равно встречается. Чаще всего недостаток солей встречается при высоких температурах и жарких климатах. При обильном потоотделении выходит также и большое количество солей. На этот параметр также следует обратить внимание спортсменам или людям, которые ведут активный образ жизни.
  • Судороги могут также возникать из-за инфекций, патологий щитовидной железы, варикозного расширения вен, переутомления мышц, заболевания печени и др.

Если спазмы мышц бедра начинаются от активного (спортивного) образа жизни (занятий в тренажерном зале и пр.), может помочь небольшая растяжка мышц. Не следует также забывать о массаже и согревании тазобедренных мышц.

Если схватила судорога бедра, необходимо растянуть икровидную мышцу путем подтягивания носка к себе руками при этом не сгибая ногу. Профилактика при занятием спорта может быть обычная разминка (растяжка) мышц перед занятиями.

Если неприятность произошла в бассейне, необходимо срочно покинуть воду, зайти в душ и горячей водой прогреть мышцы, после – сделать массаж.

Если судороги не связаны с физическими нагрузками, это повод пойти к врачу. Если проблемы с нервной системой в целом, могут происходить также и онемения мышц бедра. Обычно, онемение мышц бедра не подает болевых признаков как у спазм. Если онемение носит систематический характер следует немедленно обратится к врачу – невропатологу.

Не забывайте придерживаться правильного питания, тренировать мышцы и свою иммунную систему.

Судороги в ногах представляют собой неконтролируемые сокращения мышц, сопровождающиеся резкой болью. Чаще всего судороги затрагивают икроножные мышцы, реже — мышцы стоп и бедер. Чаще судороги поражают мышцы, задействованные в движении двух суставов одновременно. Впервые судороги могут возникнуть даже в подростковом возрасте. Но чаще они наблюдаются в пожилом возрасте.

Лечение спазма в области ягодиц физиотерапией

Люди довольно часто ощущают дискомфорт, когда воспалена грушевидная мышца. Как снять спазм, диагностика поможет разобраться. Выяснить, что именно эта мышечная ткань сжимает нервный корешок довольно просто. При таком синдроме многие пациенты ощущают непостоянные боли, которые появляются только после долгой ходьбы либо в определенных положениях ноги.

Специалист чаще всего определяет патологию с помощью пальпации той области, где раздражена грушевидная мышца. Как снять спазм при таком недуге, он сможет посоветовать лишь после ощупывания поврежденного места. Таким образом, врач проверяет наличие или отсутствие уплотнений мышечных тканей. Во время диагностики еще могут прибегнуть к рентгену, новокаиновой блокаде, магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

Также помогает выявить патологию подробный опрос больного. Ведь неврологу важно узнать, когда появились боли. Если недавно эта область была травмирована, то, скорее всего, воспалена именно грушевидная мышца.

Принципом этой терапии является устранение болевого синдрома, когда воспалена грушевидная мышца. Как снять спазм с помощью лекарственных препаратов, интересно многим людям. Чтобы избавиться от неприятных ощущений при защемлении седалищного нерва, принимают нестероидные противовоспалительные средства. Эти медикаменты помогают снять воспалительный процесс и устранить боль.

Желательно использовать внутримышечные медикаменты, так как при инъекционном методе введения препарата эффект наступает намного быстрее. При синдроме грушевидной мышцы назначают такие лекарства, как «Мовалис», «Диклофенак», «Кетарол», «Вольтарен» и другие.

Для устранения болевых ощущений используют еще анальгетики, содержащие метамизол натрия, например «Брал», «Темпалгин» и «Баралгин». А чтобы снять спазм, принимают «Дротаверин».

К миорелаксантам прибегают, если спазмолитики не помогают. Они способствуют расслаблению спазмированной мышцы. Самым распространенным миорелаксантом является «Мидокалм».

Для устранения этой патологии нередко проводят блокаду путем введения анестетика (лидокаина или новокаина), чтобы снять спазм и обезболить. Медикаментозное лечение сочетают с физиотерапией. Прибегают к электрофорезу, магнитным токам, магнитно-лазерному воздействию и акупунктуре.

Человек чувствует себя очень дискомфортно, когда напряжена грушевидная мышца. Как можно снять спазм народными методами, рассмотрим более подробно.

Для компрессов и растирания подойдет средство, приготовленное из валерианы, тройного одеколона, жгучего перца и боярышника. Все компоненты тщательно перемешиваются, а в полученную смесь добавляется 10 раскрошенных таблеток «Аспирина». Лекарство должно настояться в течение недели в темном месте.

В блендер кладется корень хрена и черная редька, все хорошо измельчается. В полученную кашицу добавляется по столовой ложке соли и уксусной кислоты. Компоненты перемешиваются и убираются в темное место на 7 дней. Применять готовое средство необходимо только для компрессов. Но держать их на пораженном месте дольше 15 минут не рекомендуется.

Терапевтические мероприятия: общие сведения

Справиться с судорогами, снять острый болевой синдром помогают специальные упражнения, направленные на то, чтобы расслабить спазмированные мышцы.

Первая помощь

Для снятия боли, возникающей при судорогах, прибегают к следующим мероприятиям:

  • в положении лежа упереть конечность и, не сгибая колено, потянуть за носок на себя;
  • болезненность можно блокировать с помощью новокаиновой блокады, приемом «Кетонала», «Кеторола», «Диклофенака»;
  • делать растирания, чтобы улучшить циркуляцию крови в заднем и переднем отделах бедра.

Чтобы не допустить приступов, следует ежедневно выполнять  комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Длительность укрепляющей гимнастики составляет от шести месяцев до года.

  1. Встать прямо. Левой рукой, держась за опору, отвести правую ногу назад, взяться за носок и, присев на левой, направить таз вперед.
  2. Сесть, согнуть ноги в коленях, прижать их к груди. Держась за пальцы, выпрямлять конечности.

Хорошим профилактическим средством является массаж и растирания, теплые компрессы. Чтобы избежать рецидива, рекомендуют ежедневно пить  1,5 литра воды, принимать витамины, избегать длительного хождения на высоких каблуках.

С целью не допустить проявление недуга врачи советуют употреблять продукты, обогащенные калием:

  • виноград (изюм), бананы, абрикосы, нектарины, финики;
  • белокочанную капусту (брокколи);
  • цитрусовые (грейпфруты, апельсины);
  • рыбу (морскую), мясо (свинину и баранину).

При лечении широко используются народные методы лечения:

  • мыло (мыльная пена), которое наносятся на поверхность спазмированной мышцы;
  • масло примулы (в случае, если причиной болезни стала закупорка сосудов);
  • пивные дрожжи (способствуют улучшению циркуляции крови);
  • лимон;
  • чеснок;
  • хрен (натирают, добавляют 0,5 литра масла оливкового и полкило меда, принимают за полчаса до еды или прикладывают к больному месту лист растения, смазанный медом);
  • теплый компресс (сделать его можно с помощью грелки или бутылки с водой, которые прикладывают к страдающей мышце, выдерживают от 10 до 15 минут);
  • контрастные ванны на ночь (опускают ноги на 30 секунд попеременно в горячую и холодную воду, предварительно добавив в нее смеси из противосудорожных трав).

Несмотря на зачастую нестерпимую боль, устранить напряжение не так сложно. Однако это актуально только в том случае, если меры были предприняты незамедлительно, и приступ не затянулся. Но, как правило, выздоровление растягивается на долгий период. Это связано, как показывает практика, с тем, что, когда возникают мышечные спазмы, лечение люди назначают себе сами.

Первая помощь

Почему сводит ноги судорогой — как справиться со спазмом мышц?

Причинами судорог в ногах могут быть заболевания:

  • флебиты, варикозное расширение вен;
  • облитерирующие заболевания нижних конечностей (эндартериит, тромбангиит);
  • сахарный диабет (состояние гипогликемии при интенсивной терапии);
  • гиповитаминоз группы B (особенно витамина B6);
  • плоскостопие;
  • заболевания щитовидной железы;
  • железодефицитная анемия;
  • почечная недостаточность;
  • радикулит;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • дегенеративные заболевания позвоночника;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессовое состояние;
  • высокая температура тела;
  • травмы;
  • обморожения.

У меня судорога начинается с пальцев, а потом отказывает вся нога. Это связано с мозговыми нарушениями. Пью уже неделю тромбо-асс два раза в день- после завтрака и после обеда. За это время сводило ногу один раз, правда, очень сильно. Впервые судороги могут возникнуть даже в подростковом возрасте.

Спазм глазной мышцы у детей включает эндоназальный электрофорез и лазерно-магнитное воздействие. С явлением судорог икроножных мышц я познакомился ещё в детстве. Спазм мышцы сопровождается сильным напряжением мышц таза, и защепляются нервы и сосуды. Мышечный спазм — это болезненное конвульсивное сокращение мышц, возникающее во время или после физической нагрузки.

Судороги во время беременности

При беременности до 30% женщин сталкивается с проблемой судорог в ногах. Могут отмечаться простреливающие боли на внутренней поверхности бедра, в икроножных мышцах, охватывать переднюю или заднюю поверхность бедра, захватывая ягодицу. Объясняется это явление растущим весом и возросшей нагрузкой на мышцы ног. Кроме того, растущий плод забирает у матери важные макроэлементы, что провоцирует спазмы в ногах.

В первом триместре беременности судороги возникают в результате токсикозов, дисфункции околощитовидных желез. В результате наблюдается нехватка витаминов, нарушение баланса магния, калия и кальция. Во втором триместре спазмы в ногах возникают из-за нехватки микроэлементов, вызванной несбалансированным питанием, недополучением важных веществ с пищей и высокими потребностями растущего плода.

Сводит мышцу бедра внутри

Сложнее определить, почему сводит ноги судорогой, в конце беременности. Возможно, они вызваны назначением мочегонных препаратов для борьбы с отеками. Прием препаратов может привести к потере важных макроэлементов. Еще одной причиной судорог в третьем триместре беременности может стать синдром сдавливания нижней полой вены. Растущий плод создает препятствие кровотоку, оказывает давление на кровеносный сосуд.

Как избавиться от судорог

  • Отказаться от курения, уменьшить количество крепкого кофе.
  • Правильно питаться, употребляя продукты, богатые макроэлементами. Кусочек красной рыбы или сливочного масла нужно съедать ежедневно, поскольку жиры участвуют в проведении нервного импульса.
  • Носить удобную обувь, отказаться от каблука выше 5 см.
  • Делать расслабляющие ванночки с морской солью, специальные маски для ног.
  • При варикозном расширении носить компрессионные колготы или чулки.
  • При плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками.
  • Принимать поливитаминные и минеральные комплексы.

При склонности к судорогам не следует плавать в холодной воде, не делать резких движений, не сидеть, поджав под себя ноги, более 5 минут. Кроме того, специальные упражнения на растяжку, помогут навсегда забыть о судорогах в мышцах ног.

Источник: isustav.top

Клиническая картина

Некоторые пациенты ошибочно относят судороги бедра к отдельному заболеванию, но такое суждение неверно. Данное состояние является самостоятельным симптомом, говорящим о наличии отклонений или хронических болезней ног. Поэтому описание клиники судорог является весьма условным понятием – отмечать следует только те признаки, которые наблюдаются при большинстве патологий.

Знания анатомии ноги помогут разобраться в симптоматике судорог. В бедре выделяют три группы мускулов – передние, задние и внутренние. Обычно спазмы регистрируются на задней поверхности бедра – это двуглавая мышца, которая подвергается максимальным нагрузкам и чаще остальных находится в состоянии сокращения. При серьёзных отклонениях может сводить и остальные мускулы, спазмы могут спускаться ниже и провоцировать судороги в ноге ниже колена.

Сводит судорогой внутреннюю часть бедра

Для клинической картины судорог характерны следующие симптомы:

  • Сильная боль – отмечается на пике мышечного спазма как жгучее и распирающее ощущение в центре «каменной» мышцы. Болезненность появляется в начале судороги, постепенно нарастает, достигает максимума через несколько секунд. Постепенно сокращение ослабляется, в ноге отмечается ноющая боль, которая может повторно спровоцировать появление приступа;
  • Онемение – отмечается в той области бедра, где регистрируется дискомфорт. Может возникать до и после спазма, появление этого симптома говорит о нарушении нервной проводимости;
  • Чувство тяжести в ногах – у некоторых пациентов является предвестником приступа. Перед судорогой отмечается дискомфорт ноющего характера в области бедра;
  • Ослабление пульса – измеряется на крупной подколенной артерии, говорит о её сдавливании спазмированными мышцами. Данный симптом наблюдается, если сводит внутреннюю часть бедра или при судороге двуглавой мышцы;
  • Изменение цвета кожных покровов – имеет свои особенности в зависимости от стадии недуга. В начале приступа нога бледная, с синюшным оттенком, после – кожа окрашивается в розовый цвет;
  • Нарушение координации движений –фиксируется после спазма, когда мускулатура ног не успела восстановиться. Пациент может хромать, ноги «заплетаются», отмечается неуверенность походки.

Это наиболее часто встречаемые симптомы судорог в бедре. Клиническая картина может осложниться наличием хронической патологии, отягощающей проявления спазмов в ногах – это могут быть отёки, общая слабость, перебои в работе сердца и лёгких.

Сводит судорогой внутреннюю часть бедра

Этиология

Для появления судорог необходимо формирование патологических нарушений, вследствие чего мускулатура ноги начнёт самостоятельно сокращаться без контроля нервной системы. Все причины спазма мышц бедра подразделяются на две большие подгруппы – физиологические и патологические.

Основной причиной появления большинства судорог является недостаток калия, кальция и магния. Дефицит этих микроэлементов приводит к нарушению возбудимости и сократимости наиболее нагружаемых мышц.

Физиологические причины

При этих условиях отсутствуют хронические патологии в организме, а дефицитные состояния носят временный характер. К их развитию приводят небольшие нарушения, которые не выходят за пределы критических значений. Основные физиологические причины следующие:

  • Недостаток витаминов;
  • Беременность и лактация;
  • Период активного роста;
  • Пожилой возраст;
  • Нерациональное питание;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Вредные привычки;
  • Психоэмоциональные стрессы;
  • Физические перегрузки, занятия бегом.

В последнем случае отмечается возникновение судороги после тренировки, часто беспокоящие профессиональных спортсменов. Недостаток важных минералов развивается по причине повышенного их расхода, вследствие длительных изматывающих нагрузок.

Патологические причины

В данном случае причиной появления судорог в бедре является наличие хронической патологии, из-за которой нарушается кровообращение в ногах или обмен веществ в организме. Мышечные клетки начинают «голодать», постепенно появляются судороги.

К таким болезням относятся:

  • Варикоз;
  • Атеросклероз сосудов ног;
  • Тромбозы и тромбофлебиты;
  • Венозная недостаточность;
  • Сахарный диабет;
  • Травмы ног;
  • Воспаление тазобедренного сустава.

Избавиться от судорог при данных причинах сложнее, чем при наличии физиологических отклонений. Требуется консультация соответствующих специалистов и корректировка программы лечения.

Сводит судорогой внутреннюю часть бедра

Группы риска

На основании анализа причин возникновения судорог в ногах выделяют группы риска, при нахождении в которых повышается вероятность развития недуга. В них входят:

  • Молодые мамы;
  • Подростки;
  • Спортсмены;
  • Офисные работники;
  • Люди пожилого возраста;
  • Водители, таксисты;
  • Продавцы.

Особо опасны профессии, в которых происходит попеременная нагрузка на ноги и длительный отдых, сменяющие друг друга.

Диагностика

Для постановки диагноза судорог бедра потребуется провести поиск основной патологии. Для этого доктор может назначить:

  • Анализы крови;
  • КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) ног, позвоночника;
  • Ультразвуковое исследование сосудов.

Первый анализ самый важный – он выявляет уровень калия, кальция и магния. Остальные методы показаны для диагностики возможных патологий, ставших причиной судорог.

Как снять судорогу в бедре

Если пациента беспокоят периодические спазмы, их можно попробовать устранить в домашних условиях – классические народные методы помогут купировать приступы и расслабить мускулатуру ног.

Чтобы быстро снять судорогу в бедре, необходимо:

  • Расслабить ногу;
  • Выполнить массаж;
  • Принять тёплую ванну;
  • Растяните мышцы – при судороге в задней группе мышц бедра разогните голень, потяните носок вверх, в передней – наоборот, согните голень. При спазме на внутренней поверхности или в случае поражения нескольких групп мускул – расслабить ногу.

При возникновении сильного приступа можно прибегнуть к первой помощи при судорогах в ногах, которая показана для устранения сильных и длительных спазмов.

Сводит судорогой внутреннюю часть бедра

Лечение

Рассмотрим, что делать если сводит мышцы ног в ляшках. Для воздействия на причину недуга требуется восполнить уровень калия, кальция и магния – с этой целью доктор выписывает больному один из популярных препаратов:

Эти лекарства устраняют проявление судорог в течение 1-2 месяцев в зависимости от степени дефицитного состояния. Самостоятельно приобрести препараты не получиться, поскольку они отпускаются по рецепту врача.

Если судороги в ногах сопровождаются болью, рекомендуется дополнить лечение следующими средствами:

Лечение судороги в бедренной части ноги может корректироваться врачом по имеющимся показаниям – в зависимости от вида конкретного заболевания.

Укрепляющие методы

Во время применения лекарств доктор дополнительно назначает укрепляющие методы, предназначенные для усиления воздействия препаратов и повышение процессов регенерации в мышцах.

Дополнительными способами лечения судорог могут быть:

  • Физиотерапия – наиболее популярными является электрофорез, УВТ-терапия, лечение лазером и прогревающие процедуры;
  • ЛФК – лечебная гимнастика укрепит мышцы, восстановит кровообращение и клеточное питание;
  • Массаж – разминка разгонит токсины и шлаки, улучшит приток крови к области бедра;
  • Альтернативная медицина – для снятия судорог можно использовать иглоукалывание и мануальную терапию.

Также во время лечения необходимо придерживаться диеты – продукты, должны быть богаты витаминами и микроэлементами, а режим питания дробным. Не следует употреблять жиры – они превращаются в молочную кислоту и провоцируют спазмы.

Сводит судорогой внутреннюю часть бедра

Профилактика

Если пациенту удалось быстро вылечить судороги, необходимо создать условия для предотвращения их повторного появления. Желательно придерживаться правил профилактики, которые предотвратят рецидивы заболевания:

  • Соблюдайте режим питания – рацион должен включать витамины и минералы, необходимые мышцам;
  • Избегайте физических перегрузок – это позволит исключить перенапряжение мускулатуры ног;
  • Занимайтесь лечебной гимнастикой, делайте массаж – выполнение упражнений и разминки дважды в неделю улучшит кровоток в ногах, снимет мышечные спазмы;
  • Носите удобную одежду и обувь – это разгрузит бёдра, предотвратит появление внезапных судорог.

Соблюдение профилактики является важной частью реабилитации больного. Для предотвращения рецидивов мышечных спазмов и обострения хронических патологий рекомендуется не только выполнение перечисленных правил, но своевременное посещение врача.

Судороги в бёдрах появляются при недостатке калия, кальция и магния. Привести к дефициту могут нарушения питания, хронические патологии или повышенный расход минералов в организме. Для восполнения нехватки микроэлементов следует пропить курс специальных препаратов.

С явлением судорог икроножных мышц я познакомился ещё в детстве. Судороги бывали у меня в молодости много раз. Чаще – во сне почему-то, но бывали и при купании в море в холодную погоду. Я не паниковал, знал, что нужно согнуть ногу в колене, двумя руками ухватиться за носок, и потянуть его вверх, к колену. Отпускает.

Но вот с судорогой мышц бедра, причём сразу обеих ног, я встретился год назад впервые. Накануне случилась аварийная работа с турбонагнетателем двигателя в машинном отделении. И вечер, и ночь, пришлось работать всей машинной команде, причем после рабочего дня уже, экипажи ведь теперь сокращённые донельзя. Руководящие документы запрещают подобную длительность работ, инспектора в портах требуют таблицы с указанием количества реально отработанных часов каждым членом экипажа.

Но считается, что такие работы можно отнести к авральным, а на них запреты не распространяются. К утру люди уже устали страшно. По возможности, конечно, отдыхали, спали урывками, так, чтобы работа не стояла. Но всё равно, у одного сердце схватило, у другого руки опухли, у третьего давление поднялось до предела. Часам к шести утра, наконец, закончили работу. Я доложил на мостик и отправился отдыхать.

Заснуть смертельно уставшему проблематично, а заснёшь, сразу же кошмары перед глазами вместо снов. Одно мучение. Просыпаешься каждые полчаса, ещё и свет в глаза бьёт. И вдруг как-то повернулся я неловко,и почувствовал резкую боль в бедре, спазм, судорогу. Мышцы – каменные. И тут же второе бедро так же схватило.
Боль страшная. Согнуть ноги невозможно. Что делать, не знаю. Под рукой ничего нет. Попробовал мышцы щипать, какое там, просто камень. Сложил ладони в ковшики, стал бить по бёдрам. Никакого эффекта.

Скатился с кровати на палубу, грохнулся просто. Подняться не могу. Знаю советы бывалых, что иголкой нужно мышцы колоть, но под рукой только нож оказался, начал я кончиком ножа колоть бёдра. Не помогает. Кое-как поднялся на ноги и держась за мебель, начал потихоньку перебирать ногами стоя, держась за мебель. Отпустило со временем.

Я ещё тогда подумал, что надо бы в интернете поискать, что делать в подобных случаях. Но интернета у нас в море нет, а недели не прошло, у нас в машине опять аварийная ситуация, и всё повторяется почти абсолютно. Кое как я опять вышел из этого состояния, очень долго и болезненно выходил.

Забыть этот случай я не мог. И когда, наконец, появилась связь с интернетом, стал искать волшебные средства. Что только не пишут там! И пробки, нанизанные на леску одевать на ноги. И щитовидную железу проверить. И валериану пить, и настойки из хвоща делать. И витамины не забывать. Кремы, мази. Ходить по утрам на носках по пять минут.

Но конкретно, как снять спазм мышц бедра, долго найти не мог. Но нашёл всё же. Вот и решил с вами поделиться, дело житейское, каждого может прихватить.

Итак: поступать следует точно так же, как и в случае судороги икроножной мышцы. То есть, тянуть вверх руками пальцы ног. Только в этом случае, придётся сильно согнуться в пояснице, нога-то прямая, не сгинается. Проверил. Работает. Рекомендую всем.

А лучше, конечно, что бы не хватала вас судорога. Основная причина – сильное переутомление, перенапряжение. Кончилась работа, ничего меня больше не беспокоит.

* Иллюстрация из интернета, спасибо автору.

Михаил, как говорится "сон в руку". Позавчера схватил спазм икроножной мышцы – такая боль, что не представляю, смог бы воспользоваться вашим советом. Но буду иметь в виду. СПАСИБО.
С УВАЖЕНИЕМ, –

Калия не хватает, говорят. Его много в бананах, в кураге. Но мне, я чувствую, пробежки помогли. А два дня назад купил себе "палки для скандинавской ходьбы". Говорят, что очень полезно, все мышцы при ходьбе работают и разгружают ноги. Но сразу и простудился, поэтому ещё не пользовался. Будут результаты, напишу.

Вы – молодец.
Надеюсь, что все ожидания сбудутся.

Килограмм пять еще бы сбросить, было бы вдвое легче.

Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Проза.ру – порядка 100 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более полумиллиона страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

Источник: gribkovnet.ru


Categories: Бедро

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.